车祸以后，蓉一直非常注重自己的身体锻炼。
因身体的肌肉和筋络的伤很严重，刚开始，蓉每天早上第一件事都是进行全身的拉筋运动，从头部一直往下，直至脚步，大概需要40分钟左右。一套动作下来，全身松了很多，心情也愉悦了不少，一天的工作状态饱满。
后来盛行快走，蓉又早早起床，去公园快走3公里，几个月后，蓉的膝盖疼了，全身酸痛。
又说慢跑对身体有很大的改善。蓉又改为慢跑，时不时地发发朋友圈，得到了好多朋友的夸赞，为她的自律点赞。可是，一段时间后，蓉的膝盖和身体又不舒服了：腰酸背痛、颈椎酸疼、手臂疼得抬不起来，全身都硬了不少。
看来，拉伸才是最适合蓉的！
