闻：端午节三天假期，我约了三次瑜珈课，除了一次踩点到，其余两次都迟到3-5分钟。
思：假期，我就在家，家离瑜珈馆在15分钟行程以内。但凡我提前一点，不会迟到。
我注意到，这并不是个例。上班的时间点，线下读书会共读的时间点，线上共读的时间点，我明明可以准时甚至提前，可是我不自觉把它变成踩点或者是迟到。为什么呢？
我是知道“凡事需要提前5分钟”，“迟到自己也不光彩，对场合也不尊重”。但是我却做不到呢？
我给自己找了一堆理由（借口）。
理由一：血型。我看过血型介绍的文章，据说B血型对时间无感，容易沉浸自己的世界中。我就是B血型，表现出文章的气质很正常啊。
理由二：不可控因素。因为上下班高峰期太堵，因为我迟迟打不到车，因为我早上回复邮件太多。总之，因为对方没有好好配合，所以我迟到了。如果一切如我所预，行程时长就按导航，出门立马打到车，邮件封数被限制，我就能准时到了。
理由三：早到是一种浪费。如果我早到了，还没开始，我等待他人，就是一种浪费。一切刚刚好，就是最完美的。
为什么"提前5分钟/准时到“这件事，我要把它处理成“惊险动作”篇呢？ 原本20分钟出门时间是绰绰有余，但我却在12分钟出门，一路上全力赶，偶尔可能惊险通过要变红灯的绿灯。
我注意到一个令我震惊的现象：
当我迟到了，我会后悔并自责，决心下次一定要提前出门。
当我提前到了，我并不鼓励自己，反而头脑会认为这是一种“浪费”（凡是我认为“浪费”，我内心有抗拒，需要另写觉察日记），会有些惋惜。
重点来了，当我经历各种惊险动作，刚刚踩点到，我内心会升起一丝丝得意感：“你看，我用这么短时间就准时到，我比你们厉害。”
我期待有这样的场景，哪怕我是临时赶，我都能准时到现场，最好分秒不差，分秒不被浪费，丝丝入扣，完美咬合。
当我体会到这种想法时，震惊之余，我问：“这个我是谁？是妄念，是思维，是全能自恋。”
头脑中的思维认为自己“全能”，TA认为自己可以瞬移到目的地，或者很短时间完全顺利没有任何障碍到达目的地。如果提前准备好，提前出门，那自己就不是“全能”了。
思维是发令官，身体力行的体验/身体是执行官。这副肉身需要穿衣梳洗出门，还可能遇到会任何现实情况，比如堵车，手机没电，打不到滴等等。
思维和身体就割裂了，思维在鞭策身体去达到它认为的“全能”。这些把肉体逼到“山穷水尽”的行为，就是思维想给自己的全能留下一个可能性。
习：我需要尊重自己的体验，尊重自己的肉身。并且认识到“思维”不是自己，身体力行的身体和体验，才是自己。学习接纳爱上这个自己，并接受现实生活的不确定性，给自己留出余量，让肉身有时间和空间，去切换状态。
修：最难的事是降伏你的心，改变你的认知。思维的特征是快，急，程序化运行，无法活在当下。体验的特征是慢，活在当下。就像孙悟空很快，但最终只有一步步走的唐僧可以取到真经。思维虽好，它是工具，你才是真正的主人。
