对于舒适圈一词，我之前都有个固有的偏见，即呆在舒适区会让人碌碌无为、虚度光阴，因此我非常怕空闲的时候，空闲下来我就会不自觉地感到焦虑，会想着做什么事来分散自己的这种负面情绪。
可是，我这种不想呆在舒适区的深层原因是想让未来的自己的生活更舒适，本质也是一直追求舒适区的。
真正的舒适区，或许也是所有人最终奋斗的目标之一吧。
今晚无意间听了节博客，里面也提到了对舒适圈的另一层看法：
舒适圈可能是快乐，也可能是痛苦。比如因为对悲伤、难过这件事熟悉，所以形成了一套应对它的范式，这套范式可能是难受的，但至少是我熟悉的，这种熟悉能给我带来安全感。
也就是说我本身应对焦虑难过的方式，是我熟悉的，可以给我带来安全感，它是我处于舒适圈的一种形式，即使我不喜欢它，但是我习惯了它，行为上可以达成自洽。
一个人要想走出舒适圈，他必须在新的环境中找到新的不同的行动方式，同时回应这些新的行动方式所导致的后果。
在我看来，最好的状态是处于学习区——有熟悉的舒适圈但也有些挑战的地方。学习区是自己可以接受的难度范围，跳一跳可以够到的高度，每天做出一点点改变，一点点进步。要相信时间的力量。
