如果，你每天都能活蹦乱跳那你真的是获得了世界上最大的财富，无论你承认或不承认，你已经是一个非常幸福的人了。
大家都说，身体和灵魂总要有一个在路上，但灵魂更需要强健的体魄来支撑。
我们都越来越追求自我，追随自由，我们太希望获得快乐，不想受到外界的干扰和束缚，可你却又面临着各种压力，各种烦恼，升学的压力、就业的压力、人际关系的不如意或者你碰上了一个白痴的老板还对你颐指气使，是不是感觉小宇宙要爆炸了，MD,去把老板炒掉，背上个包说走就走。
好了，开个玩笑，我相信绝大多数人不会这么做的，不是没有勇气不敢去做，而是你觉得自己不应该那么潇洒地不顾一切后果，因为我们都有责任感，对吧？我们该怎么调整自己？
你会发现有些人即使面临着这一切的不顺，还依旧能够笑得灿烂，这不是装的，是发自内心的愉悦。
年轻人最容易忽视的就是自己的身体健康，因为只仅凭着自己年轻，干啥都没事儿，也不会说给自己安排一周要锻炼个几次，有时间还去刷个朋友圈，转个微博啥的呢，其实我们都被这些电子产品给害惨了。
虽然你没干什么，是不是会偶尔觉得自己很疲惫，无精打采，头昏脑胀，视力下降，没有食欲，或者好想睡觉，你知道吗？是你的休息方式出问题了，休息不一定要用睡觉来弥补，去做做有氧运动，会让你立刻充满活力，这不只是一种个人体验，它真的会有化学反应，只有你的身体得到充分的释放，一系列的化学链才能唤醒你兴奋的细胞和因子。
各种体育活动和锻炼有可能会让你的乳酸堆积导致肌肉酸痛，但到那时你也最有可能理解“痛并快乐着”这句话的深层涵义，我会觉得我玩儿的很尽兴，是任何东西都带不来的愉悦。
一群人在操场上肆无忌惮地奔跑、踢球，纯粹地玩儿，张开双臂欢呼，约上好友去打场球，一起去舞房上课，酣畅淋漓地出身汗，所有的不痛快都会烟消云散了，扔掉了所有让你不满意的包袱，留下的只有快乐，一份愉悦的灵魂。
生命在于运动，把它培养成一种乐趣，会发生你意想不到的surperise呦!
zxj开心果著
