民以食为天。
凡是吃五谷杂粮的，就没有不生病的。
对于食物，我们每天都会接触到，食物在现代社会扮演着越来越重要的角色。大鱼大肉固然给人带来好的口感，但是现代人由于营养过程，出现了很多身体问题，归根结底都是饮食不当导致的。
一日三餐的饮食偏好能看出一个人的生活特点还有他对于饮食的理解和口味的追求。吃什么有时候能难倒一大堆人，现在社会逐步流行健康饮食，养生饮食，包括很多人开始吃素食，但是生物的多样性告诉我们，营养也不能失衡，需要遵守多种类型食物元素的摄入。肉类提供蛋白和脂肪，但是也不能太贪，身体需要适当的纤维素来平衡消化，所以还要吃水果和蔬菜。
但是人们都渴望美食，渴望好的口感，有时候难免控制不住自己的嘴巴。所以自律也是重要的一点，好的生活方式和饮食理念都是建立在自律的基础上面的。大道理我想谁都懂，但是真正能做好坚持下去的人并不多。
看到一句话，觉得很对：失败最主要的原因之一是缺乏知识。
