学习复盘
第九讲
行动:自下而上的方法是核心
没有行动一切等于零
日本谚语：没有愿景，一切都是空想，没有行动，一切都是噩梦
只有将愿景和行动结合起来，才能达到人生的期望，要采用自下而上的方法管理行动和目标，从眼下的事情开始获得掌控，然后再去逐步升级
第十讲
行动：清空大脑与应用4d原则摆脱紧急事务
从重要紧急到重要不紧急，处理事件的先后过程
唯有付诸行动，才有掌控
有四个方案：
第一，完成它（DO）；
第二，委托别人完成（DELEGATE）；
第三，推迟他搁置以后再说（DELAY）；
第四，删除他（delete）
第十一讲
早起：晨间日记，用，每天百分之一的时间大概十分钟完成
用三分钟思考昨日的一天，需要改进什么？优秀的是什么？
工作方面：要事优先，要事是第一
生活方面：情景管理
程序和仪式：僵化—固化—优化
第十二讲
易效能的方法论和工具论
1、方法论
步骤：收集—排程—执行
①好记性不如烂笔头：做计划第一步记录下来，清空大脑很多人只在紧急时才写，写不完全，只写工作，不写生活，容易忘记，忘记的话就容易着急焦虑
②整理和分类：分轻重缓急，知道做重要不紧急的事，但总被紧急的事绑架
计划—执行—修正—调整
番茄钟启动之前，做好一切准备，选一项任务，手机倒计时，做完一个休息五分钟，连续四个可以休息半小时
工作（25’）—休息（5’）—工作（25’）—休息（5’）—工作（25’）—休息（5’）—工作（25’）—休息（30’）
孩子可以先从5分钟开始练习
2、工具论
工欲善其事，必先利其器
一件事做十遍，好于十件事做一遍
下一步：
1、开始详细记录每天自己的行程规划
2、分情境管理自己的清单
3、日程记录在日历中，开始尝试使用番茄工作法
4、每天总结完成情况
