在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常的问题，用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。
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今天为大家分享，做好每日复盘，告别低质量努力，主要有三大步骤
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1. 每日计划方法有三
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①每天列举出今天最重要的三件事
【前提】遵循SMART原则
Specific-目标要具体
Measurable-目标可衡量
Attainment-目标可实现
Relevant-目标具有相关性
Time-目标具有时效性
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②四象限法则
重要且紧急-立刻做
重要不紧急-有计划去做
紧急不重要-可以先暂缓
不紧急不重要-尽量不做
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③“傻瓜式”记录
不清楚目标，不知道做什么
可记录自己的时间花费，不用想，直接记，几点到几点做的事情，花费多少时间
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2. 每日复盘方法有三
①KPT
Keep：今天做的好的事情打钩，给自己信心
Problem：做的过程中，遇到什么问题
Try：有什么方法可以解决和改善
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②PDCA
Plan-根据自身情况提出计划
Do-计划完成进度，达成度是多少
Check-对计划和目标的差距进行分析检查
Act-解决问题的下一步计划
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③刘润方法论
继续做-做的好的部分
停止做-做的不好的部分停止
开始做-优化的部分或者适应的新习惯
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3. 每日日课十项
这是和曾国潘先生学习的
日课就是日日不断之功，就是每天进步一点点，就是锻炼坚持的恒心以及意志力
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个人设定有10个日课
①早睡早起
②单词打卡
③随笔输出
④花销记账
⑤静坐冥想
⑥运动身体
⑦成功日记
⑧感恩日记
⑨每日计划
⑩每日复盘
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我是这样做到的：
区分整块时间和碎片时间
区分日常习惯和培养习惯
放弃时候就想自己的榜样
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确实现在我也没有很牛逼
好像也是说方法而已
但是每天工作状态以及生活状态，骗不了自己，就是元气满满，能量满满
当做完一件，做完一天，做完十天，做完1年以及持续坚持，这种经历，不是谁都可以
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最后：
你的日积月累终将会成为别人的望尘莫及。
在等待的日子里，沉淀自己，提升自己，改变自己，谦卑做人，养得深根，日后才可枝繁叶茂。
以上分享
你好，我是戚钰呀
