很晚睡，但起床却难得的神清气爽，期待好状态，不过更重要的是接纳任何的状态。
有点感谢老妈过来，毕竟帮忙下我会轻松很多，于是聊了下天。说昨天搞到很晚很晚，听我妹一直说，说很久，然后她也附和着说是这样的，可能没地方说。接着，我又说到，改变还是很难的，毕竟一下就感觉被攻击，什么都进不去。老妈也认同的确是，不知道要怎么弄，另外还说到她也真的是没办法。
然后，突然我意识到我要拉进距离，聊点天，要老妈的附和认同和支持。还有隐晦点的部分是要被觉得自己更好，更优秀，更通透的部分，然后我停了一下，去做自己的事。现在想来，事情或者话题其实只是媒介，我要的是一种亲密感。
然后老妈说了一些她在意的点，每个人的点真的不一样。她表达了些她的不理解不接纳，以及她怎么说服自己的部分。在我觉得有点没有被接到点的时候，我突然明白了自己的需要。而我也了解到，别人可以给你一部分，但更多的的确她没有那个能力给出。你可以得到一部分支持，拉进距离，了解你听了很多的叨。但更多的，她也在她的逻辑里，没办法完全共情到你。
放下自己去企图理解你，那是咨询师的事情，我现在理解一下，会觉得当时有点烦，但又不好推脱。不特别认同，但还是调整了自己角度站在她们的立场去给出了爱。其实，我是有消耗的，还挺多没有意识到的消耗。
我妹说的主题是割裂，但其实是内疚，不配得，没法捍卫自己的边界。其实这也是我的问题，无法承担的内疚感的部分。要为别人的幸福负责，要别人过好了，自己才能稍微好一点，自己不重要。只有自己做了很多才是好的，无内疚的，问心无愧的，才是可以放下的。要更多的为别人考虑，但这是其实是违背人性的。
于是换成一种攻击，不是自己的错，不是自己做少了。而是她，给了我太多的责任和任务，超出了我的能力。所以，我要把这部分推出去，还给她，让她自己负责。但实际上，每个人都有为自己负责的能力，也正为自己负责。即使是惩罚别人，也是自己为此承受了最多。明白她要表达什么，她正怎么为自己什么信念负责可能是更有建设性的。
