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在刚刚过去的“亲子绘画心理成长营”里，有一位学员提供了一幅家庭画，做为我们公开直播的解读案例

我觉得这个案例还是比较有代表意义，因此，经得本人同意，将这个案例再次进行总结呈现：

画作题目: 《晚餐》

绘画用时: 20分钟

绘画顺序: 沙发、婆婆、电视柜、电视、花瓶、餐桌、爸爸、儿子、妈妈、饭菜

画面描述: 一家三口在饭桌上吃饭，婆婆在客厅边看电视边吃饭

画者信息: 33岁，IT项目经理，女，育有4岁男宝，婆媳关系紧张

目前困惑：如何改善与婆婆的关系？既亲密又保持适当的距离

我们来一起看看这幅画：

这是一幅家庭动态图，画者描述这是平时常见的家中场景。

这幅画，给你什么样的印象和感受呢？你能体会到的家庭氛围又是怎样的呢？

我们有很多伙伴都说，画面的色彩让人觉得不舒服，如果用一个词来形容，“凝重”会比较合适。画者通过颜色和线条的涂抹，表现出自己焦虑和不自在的心情。

家庭氛围呢？有人用“分离”两个字来形容，看似氛围还可以，三个人围坐在桌前吃饭，也都在咧着嘴笑，唯独婆婆一个人在另一个区域里。

整体来说，这幅画被无意中划分了两个空间，一个是厨房，一个是客厅，四个人也分别被分配在两个不同空间里。当然，也可能是画者的潜意识所为，希望婆婆和一家三口保持一定距离。

从人物大小上看，婆婆和老公相对来说，是最大的，自己和儿子差不多，都比较小。人物的大小通常表示，这个人在家庭中的重要性。

老公相对较大，可能他是家里的顶梁柱、主要经济的来源和承担者。同时，婆婆画的也很大，这又说明什么呢？

画者自己标注说——“婆婆是掌权者”，也就是说，可能婆婆是比较强势的，家里的事情大都由她说了算。

当然，婆婆画的大，我觉得还有一部分原因，是画者相对来说，还是比较尊重婆婆的，愿意把她放在一家之主的地位上。

这四个人的绘画顺序也值得我们品味，先画婆婆、爸爸、儿子，最后画的妈妈自己。那又代表什么呢？

我们注意到，画者最先画的婆婆，同时又把婆婆画的最大，充分说明了婆婆在家庭的地位，或者妈妈心目中的位置是很重要的。

恰恰相反的是，最后画自己，自己又画的比较小，这也让我想到，在我们中国式的家庭里，有很多妈妈心里总是装着别人，想要照顾孩子、心疼老公、做一个好女儿、好儿媳、好同事、好下属……

最后却没有留一丝的时间或空间给自己，很多人把自己“弄丢了”！

——我们太为别人而活，却不自觉迷失了自己！

再来看一下人物距离和彼此的朝向，看看画面的潜意识，能给我们什么新的发现吗？

画者的一家三口是相对而坐的，她把自己的位置安排在右侧，也就是离婆婆比较近的位置。据画者说，她很重视和婆婆的关系，希望能比现实中更靠近一些，同时又保持一定距离。

然而，画者却不自觉把自己放在了与婆婆背对的位置上，可能还是潜意识里的抗拒吧!

我们还注意到，在这幅画里，有一处比较特别的地方——就是妈妈的位置和画法。

妈妈把自己画在了整张纸正中央的位置，小小的她，给人一种极力维持平衡，有缺乏安全感的状态。

有人说，第一眼看过去，看到了一个躺在摇篮里小小的孩子。为了能让家庭更和谐，妈妈宁愿委屈自己、迁就自己，让自己处在很难受的姿态中，却毫无怨言，好想抱抱你

你本可以像你想的一样，大大方方地正面端坐（被擦拭的印迹），你却选择这样带着恐惧和委屈，在婆婆和自己的小家间极力平衡，我感受到了你的纠结和不容易

在最后的总结部分，我让每个人对画者说一句话，当看到伙伴们对她说：“好心疼你”，“你已经做的很好了”，“我们都看到你了”，“我看到了你的努力和辛苦”……等等，我相信画者当时看到这么多人的看见和关怀，一定是感动地热泪盈眶的。

画者也表达了这次活动，她最大的收获，就是明白了要——爱自己。

当你开始爱自己，全世界都会来爱你！

后   记：

感谢案主的勇敢，在公众面前暴露自己的内心，关于本案例，我还有一些话想说：

1、关于婆媳关系。婆媳关系最重要的是边界感，家庭的新系统优于旧系统，同时互相尊重彼此。然而很多老年人都超越了边界，这背后的原因很复杂，比如自身的安全感缺乏，跟儿子没有做到足够的分离等等。

2、关于爱自己。我们所有的无力感、委屈和纠结，所有与外在的矛盾，源头都在于自己。很多时候，我们改变不了别人，我们能做的就是改变自己，给自己充足的爱，那么就可以爱满自溢，爱会自然而然地在家中流淌。

3、其他分析。这幅画里可以分析的点还很多，比如妈妈、婆婆、先生的性格特点，颜色、线条、元素带来的启示，附属物(沙发，电视，花瓶，餐桌，椅子等)向我们传达了什么，包括画者和自己原生家庭妈妈的关系……等等，都等待着我们去探索和体会。

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