周检视（3/25-30）

1.每天坚持3公里

2.一周健身2-3次

3.放弃公司出游，陪伴家人

4.尝试做主持人

自我检视：

1.3公里太少，运动量小

2.2天未管住嘴

3.拖延症继续改进

4.下周减重目标7-10斤，加油

5.早起的习惯继续养成

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