最近读了盖瑞查普曼（美）的《爱的五种语言》，音译过来的，语言上通俗易懂。大概意思就是用来解释如何去表达和传递“爱”的问题。

主观上我们每个人都有自己爱的理解和爱的诠释。问题在于我们没有站在对方的立场上去识别对方的爱的语言，并以此为依据奉献自己的爱的行动。忽视对方的感受，所以导致婚后夫妻两人之间感受不到爱，结果导致离婚等后果的产生。

书中属种阐述恋爱感觉有一个饱和度，平均一般进存活两年，至此以后我们会回到真实的世界，开始维护起自己的利益来。恋爱的目的简单讲是为了终止寂寞，而不是出于培育对方的成长。而成熟理智的与意识的爱应该是欧诺个态度开始的：“我跟你结婚了，所以我选择为你寻求利益”。

查普曼将人类爱的表达或者说爱的语言总结为五个方面“肯定的言辞”“精心的时刻”“服务的行为”“接受的礼物”“身体的接触”。他认为我们每个人都有爱的需要，我们的需要大致可以从这五个方面进行概括。夫妻双方每个人都有一个假想的“爱箱子”，如果他们能够感受到来自对方的爱的表达体验的时，他们各自的爱箱子就会被填满。

爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的复制去做些什么。

1-“肯定的语言”指的是对你伴侣为你做的表示感谢，给出鼓励的话，给出仁慈的话 （同时注意说话的方式不保存犯错的记录，不提过的失败）说谦和的话（不要用命令的口吻去支使她去干活，而是要用请求的方式）。如果一个人不善言辞，可以准备一个记录本记录下学习有关爱的课程时捕获的肯定的言辞内容，同事也可以跟爱人的亲人朋友面前说赞美她的话，效果可能比直接对她说来的更好。练习：写下断句“言辞重要”三遍，保留每天对你配偶所说的肯定的言辞持续一段时间，定一个目标哦，练习比较长的时间，每天对你的配偶说不通的赞美的话，当浏览信息过程中看到赞美的话进行记录，写一封情书，爱的短文给你的配偶、并含情脉脉的念给他听，在配偶的亲人面前赞美他，寻找配偶的优点并赞美他等

2-“精心的时刻”指的意思是同在一起，这种在一起是你的焦点都在他身上，给与你的配偶全部的注意力，简答来讲就是安排一次彼此都能接受的能够聚焦于对方的活动。要同在一起，精心的会话（有同理心的对话，重点在我们在听什么，此时配偶要做的不是专心讲，而是专心听）精心的会话，不仅要带着同理心倾听，更需要自我表白，，为了使配偶感觉到被爱，丈夫必须学习表白自己。告诉配偶他的思想和感觉，这样爱的语言是“精心的会话的”配偶兴趣的爱箱才会逐渐被填满。如果我们不善于自我表白，可以每一天记录事假并书写下该事件给你带来的感觉，持续几周你就能跟配偶舒服地表达自己的情绪了。

3-“接受的礼物”送对方礼物或者把你自己的在场作伴作为厚礼先给你的配偶。礼物本身是思念的象征，它是否值钱无关紧要，重要的是你想到了他/她。礼物是爱的视觉象征，可以观察历年来你的配偶感到兴奋的所有礼物，列成清单，如果礼物是他/她的主要的爱的语言，几乎你所给的任何礼物，都会被当做一种爱的表示而接受。如果你不是一个倾向于花钱的人而是一个倾向于存钱和投资的人，那么你在考虑礼物与金钱关系的时候，要转变观念，如果你发现你的配偶而主要爱的语言是接受的礼物，，你也许会发现为她/他购买礼物，是你能做的最好投资，你在为你们的间的关系做投资，填满彼此的爱箱。有一个满溢的爱箱，她、他也会以你能了解的语言来回报你情感上爱的需要。

4-“服务的行动”就是指做你的配偶想要你做的事，借着替他服务而使他高兴，借着替他做事，来表示你对他的爱。批评和要求有导致分裂的倾向，而他们一旦决定请求而不是要求对方时，他们的婚姻就开始有了转机。通常人们倾向于在自己最深的情感需求上，强烈的批评自己的伴侣，通常批评需要被澄清，加入这样的对话，最后可能将批评转变为请求，而不是要求。但我们像对待物品一样对待配偶，就阻碍了爱的可能性，配偶不是擦鞋垫。练习：按照顺序重要性列下个月希望配偶做到的十件事情，作为爱的月计划，无论如何都要做到。

5-“身体的接触”身体的接触可以建立或者破坏一种关系，他可以传递恨或者爱。对主要的爱语是身体的接触的人来说，身体的接触远胜于“我爱你”或“我恨你”。性生活只是身体的接这一爱语的一种方言，婚姻的爱抚可以有多种形式。在危机中我们需要的是被人爱的感受，而身体的接触是爱的最有利的传达者

如何发现你的主要爱语呢，我们可以通过查看爱的语言的负面使用来帮助自己分析自己的主要爱语：“你的配偶做的哪些事，说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深？”

什么是爱，爱是一种选择，文章指出当我们积极使用我们配偶的主要爱语时，我们就创造出了一种情绪氛围，使我们能够好好地处理过去的冲突和失败。爱可以在婚姻中再生，关键在于去学习你配偶的主要哦爱语，而且选择在实际生活中表现出来。如果你为了对方的益处或者乐趣表达一个爱的行动，那就是一个正确的选择。

爱的语言同样可以使用到父母与孩子之间爱的构建和传达中去。