我于2017年4月22、23日，在成都参加由西经学院管理研究院组织，由王坤老师主讲的“有效演讲艺术”课程，参加完之后，从2017年 4月 24日开始开始第一阶段的训练打卡，现已连续打卡30天，中间没有任何间断，我有如下体会：
第一，感觉比以前读文章时吐字更清楚、语速更快、读起来也更通顺了，现在感觉和大家一起学习有氛围比自己以前一个人学要好很多，以前可能就偷懒了；
第二，我觉得我在实际应用中，我真正的体会到了“台上一分钟台下十年功”，准备一定得充分，在平时的工作生活中我也必须要多练习，现在的我也正在按照王坤老师您说的做；
第三，我现在基本能克服自己站上台紧张的情绪（让台下观众听不出我紧张了），而且我现在克服了自己怯场的紧张我觉得是很高兴的;
第四真心感谢王坤老师，我认为我按照您说的做了以后我也一定会提高很多的，希望我会提高的更多，加油！也相信自己一定可以把这几个阶段学习坚持下来的。
