·这个世界有很多事情可以做，你最想帮助哪些人？

本质上，我觉得我挺自私的，我不想帮任何人。甚至吝啬到了一定程度，我觉得帮助别人，有时是对自己的一种消耗，尤其是付出很大成本的帮助。

所以有可能的话，我会躺平，谁都不帮。我什么都不做，静静的躺在那，生命在于静止，感受那一刻的宁静和祥和。

如果必须要帮助一类人的话，那我选择在最困难的时候，做最小的事情，就可以给他带来最大帮助的。当然这是理想状态。

根据目前的选择和生命已经走过的路程，我会选择继续做心理咨询师。因为付出了很多沉默成本，所以我希望它成为自己的终身职业。

·什么事让你废寝忘食？

游戏小说影视等人类智慧的发明。好像脑子被动的，不需要思考，就很爽。好像他触摸到了我脑海里的某个开关，特别开心。

认真思考，废寝忘食获得的成就，发现这些年持续下来的就只有写作了。我会沉浸其中，忘记时间的流逝，忘记吃饭。这是一种比喻，实际上我是不会忘记吃饭的，因为肚子饿太难受。

还有心理学，了解自己的那种愉悦。越学习习越喜欢。我现在没事就想看一下心理学方面的内容，不管是公众号视频还是小说。

学习一门学科，就是在锻炼一种能力，塑造一种思维和行为方式。这种变化让我觉得挺有收获，也挺有成就的。

我在认真的想，但想不到，好像没有。我感动自己，自己付出了，别人还没什么感觉，然后自己都感动的不行了。

感觉我付出了好多呀，我为了他承担那么多，付出了那么多时间、钱、尊严、父母的期待等。好像自己做的，最多的是感动自己。

在写这部分内容时，我感觉好像外在世界是一个石头，我付出多少，它都不会感动，不会回应了，所以我能做的就只有感动自己。这让我觉得挺无助。

作为心理咨询师，自己心里好像也有着一个需要填满的窟窿，一个黑洞。特别希望从外界获得一些什么，来弥补那个曾经受过伤的自己。

特别需要关注，爱，需要一个有回音，能抱持理解自己的环境。在心理咨询的过程中，我作为镜子来映照别人时，对方也作为镜子来映照出原本的我，在疗愈对方的过程中，也是在治愈自己。

我觉得好像没有。怎么都是没有？前面没有，这也没有说，我在内心里生起了一道防御，把曾经有过的隔离了吗？把它排除出我的世界之外？

想起最近做的，让人感动的事，给妈妈和妹妹买衣服。但我觉得没有感动，是我该做的、份内的事情，也许我应该更多的表达自己的感动和感激。

外界作为我的镜子，才能照出我的这些感动。我需要自己先付出，先调整自己的认知，再要求他人感动。

但我感动是我的事，他人感动是他人的事。我无法控制别人是否感动。可能我做了很多，对方就是不感动。那该怎么办呢？

生命是自己的，要自己对自己负责。他的生命是他的，他可以自己选择感动和不感动。

而我的生命是自己的，我要表达自己的感动，我要让这些情绪，不管是正向的，还是负向的，都得到了流淌，这样才能获得对自己的救赎。

自己的光照亮自己。

谢谢你的欣赏。如果有心理咨询或成长的需要，请私信我。