2025.09.20，周六，农历七月廿九，郑州—老家，晴，13—26℃
今日父亲去世第676天
今日早上未跑步（遵医嘱，未跑步）
春节过后，累计第124天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）
2025.09.19日晚上19:19分拍摄于郑东新区省文化馆
不开心的时候，告诉自己，不必执拗，不必执念于自我，一切会好，一切都会自然有解。
不必盯住问题不放，要学会退一步海阔天空，学会自己与自己和解。
没什么大不了，谁都会有喜怒哀乐，悲欢离合。要学会放下，学会想开，学会释怀。
要学会原谅，学会换位思考、将心比心。尝试着问一下自己，别人错了吗？还是我自己错了？如果是我，我会怎么做呢？
存在即合理，凡事皆有利于我。想到了积极的一面，自然也就忘却了消极的一面。此消彼长，此起彼伏。
该吃吃该喝喝，烦心事不往心里搁。睡一觉醒来，又是元气满满，活力再来。
2025.09.19日晚上19:51分拍摄于郑东新区省文化馆
