2025.08.10，周日，农历闰六月十七，老家—郑州，晴间多云，22—32℃
今日父亲去世第635天
今日早上未跑步（在老家，未跑步）
春节过后，累计第101天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月9天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）
2025.07.26日友情赞助于乔家大院
闻道有先后，术业有专攻。每个人都有自己的特长和优点，每个人也都有自己的劣势和不足。不必一概而论，只需取长补短；不必怨天尤人，只需奋力而为。
人没有一帆风顺，月都有阴晴圆缺。遇到挫折又能如何？遇到困难也无需多虑。“兵来将挡，水来土掩”，拿出革命的乐观主义精神，勇敢地告诉自己“我能行！”
不必自卑，不必看轻自己。每个人都是一个独立的个体，每个人都有自己不同的经历。我有的你未必会有；你有的，也未必是我所羡慕的。
尺有所短，寸有所长，多看自己的优点，多发掘自己的强项，遇到问题，首先告诉自己“我能行！”
谁也不必羡慕，只需坚守初心。
告诉自己“我能行。”
我虽不完美，但我有一颗善良的心；我虽有缺陷，但我却懂得感恩；我会遇到挫折，但我不曾放弃；即便天快要塌下来了，我也会告诉自己：“莫慌，天下大个子大有人在，暂时还砸不到我身上”。
积极乐观，不离不弃；淡定从容，不奢不欲；学会忘记，不执不拗；不忘初心，始终向前。
无论悲欢离合，无论阴晴圆缺，随时告诉自己“我能行！”
“我能行”包治百病；“我能行”受益终生；“我能行”让我信心百倍；“我能行”将与我随时随地、一路同行。
居敬持志，循序致精；千锤百炼，不忘初心。始终坚守信念，始终心怀热情，始终告诉自己：“我能行！”
2025.07.26日友情赞助于乔家大院
