和sf做了一次教练，看到我被困在了一个限制性信念中，我深深的认同了这个信念，我也不知道怎么解套，不过看到了这居然也算是信念，我一直认为就是这样的，这不就是对的么。
信念：要先做正事，正事做完了才能玩，做不完没有权利玩。
这信念也和我们讲的七个习惯一致啊，要时第一也是讲的这个啊，这信念哪里错了呢。
我真是觉得一点缝隙都不透，我死死的被这个信念压着，而且非常认同。所以自己做不到的时候就会评判自己。
整个教练过程是很流畅的，不知道怎么就说到这边，刚开始我还是有点不接纳从平衡轮说起的，因为有有一个主题，我想谈这个主题，教练是在从平衡轮开始，我没有表达我自己的，顺着走了，就这样吧，就从这边说看看自己卡在哪里了，顺着教练的引导，最终还是到了评判的点，我对自己的不接纳，我对内在小孩的感受无法体会，我觉得内在小孩就是应该按照我的要求去做，不按照就要受到惩罚，就要被我批评指责，我体会不到她的感受。
