2022.03.05 同 星期六 多云（6℃/-10℃）
（简书日更113天/总日更502天）
在社交上正因为产生稀缺，所以才会陷入孤独，就会下意识的去逃避一些社交，最终陷入更持久的孤独。
孤独者在理解他人情感方面更擅长，这正是他们得到的专注红利。而当利害关系增大时，他们就无法灵活地运用这方面的技能。
总是希望自己表现得一切正常，甚至出色，就导致太过专注于自身的言行，形成管窥之见，本可以落落大方，最后却束手束脚，不尽人意，这样的结果给孤独者本身带来的更多是负向反馈，在时间的加持下慢慢就演化成社交恐惧症。所以当我们面对这些努力走出自己小世界的人时，应当给予更多的耐心、理解、包容和鼓励，没有人天生就抗拒阳光的。
心理学家们在研究各类任务的过程中发现，表现与关注度或称“觉醒”是相互关联的，其关联性呈现为倒转的U型弧线——如果关注度过低，表现就会变弱；而若关注度过高，表现同样会被消弱。
适度的关注和引导，能够让大象按照自己的节奏更好地行动，而不足或过度的关注，则会让它动作变形。其实，同样的道理也适用于孩子教养吧。父母对孩子有关注、呵护、批评、赞扬，这些缺一不可。但矫枉过正之后，则会走向另外的极端。或许，这就是我们生活本身的节奏，那就是不断地去寻找新的平衡和适度。
并不是所有的东西是越付出越有回报，有的事越求越得不来！比如考研复习，对专业课各方面的准备永远不嫌少，准备得越充分，做的越多表现的越好。考研复习整个事情，也就是在这张图前半段。
但是越想在喜欢的女孩儿面前表现得自信，幽默，轻松点越不太可能表现的出因为你本来就可以自信，幽默又轻松（和父母相处和很熟悉，聊的来的人相处从来不会担心）已经是最高水平，再关注担心自己有没有做到，反而是这张图后半段。
心理学的研究发现，很多事情都是呈倒u曲线的，例如文中提到的关注度，还有动机与结果（做事动机过高或者过低都会影响发挥，保持平常心才是最好的）真神奇，这和老祖宗留下来的中庸思想不谋而合。
