day2 ann打卡
p34-68
第三四五章
分别介绍了准备、预习和影像翻阅这三步
准备（前提）：
1.目的明确（读完书后有什么期待？这本书对自己究竟有多重要？这本书所需理解到什么程度？）
2.集中学习模式（进入心流）
预习（制作信息整理箱）
1.了解概况（迅速浏览目录）
2.凭借是否符合阅读目的
3.决定是否阅读（2/8法则）
影像翻阅
1.准备工作（排除杂念，集中注意）
2.进入快速学习模式
3.开始是自我肯定
4.进入摄像焦点状态（有节奏翻阅）
5.保持稳定状态，有节奏翻页
6.结束时自我肯定。
