。。每天推荐一本书 || 编号：[1756]
。。原作名: The Dark Side of the Light Chasers：reclaiming your power, creativity, brilliance, and dreams
。。ISBN: 9787807029502
。。内容简介。。
荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？
每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。
事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。
有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。
也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。
。。作者简介。。
黛比·福特，全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，嗑药、酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此浪费掉自己年轻的生命，然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出名作《接纳不完美的自己》，向普罗大众贡献出自己的经验与才能，期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实自己。
她著有《阴影，也是一种力量》《离婚的心灵法则》等书籍，其中《接纳并不完美的自己》是美国图书排行榜上第一名的畅销书。
。。网评。。
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荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？
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你在别人身上看见的特质一定也存在你的内心。你所欣赏的，你所憎恶的，都与你内在的一切相关。当你对别人评头论足时，你评价的其实是你自己。只有接纳了你所有的特质，你才获得了真正的自由。“有孚，光亨，贞吉。”
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与其他心理科普读物不同的是这本由一个从糟糕人生里爬起来的女人所写，并且配有练习。第四章开始揭示的自我投影看得我毛骨悚然——与佛学里静思己过不同，客观地去挖掘真实的自己，畅快却恐怖，因为要说服自己；不过以此来修养自己倒是很好。“悦纳自己”这个概念真好。
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之前读过的心理学类的书中有提到过映射这一概念，大概就是你讨厌别人身上的某种特质，其实就是自身这种特质的映射，也就意味着你讨厌的是自身不愿触及或不乐意承认的特质，书中也提到了全息的概念，就像基因库一样，每个人都具备表现各种特质的潜质，或者说正在或多或少表现这些特质，只是表达的程度不一样。另一方面，书中还提到积极特质的映射，原本我一直以为只有消极的特质才会映射，才会引起我们的注意，而书中却说，当你艳羡或是崇拜别人的某些东西，其实也是自身积极特质的映射，这对我而言或许有很大的鼓舞作用！ 不过要全盘接受所谓的消极特质的映射，对没经过这方面思维训练的人来说，确实有难度。。。
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不追求完美，只追求完整。辩证看待自己的某些特性。拥抱自己的不足，并学会和它相处。
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to be a better one, not a perfect one
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