本文为七天写一篇，坚持写七年之七年之约第十三篇。Twins妈关澜原创第五十三篇。育儿先育己。
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看到这个刻度我真的忍了又忍忍了又忍没忍住，大哭了一场，久久无法平复。
工作太忙了，经常忘记挤奶，或者无法规律挤奶；喝水少，吃饭也不注意；工作压力大，奶量剧减；工作时间长，宝宝吮吸机会少……一天一天，就变成这个结果了。
记得宝宝刚出生，我的母乳多到要倒掉。住院4天，存奶10多袋。月子里每次喂奶都漏湿衣服……双胞胎不够奶吃喂了15个月遗憾断奶，我本对这个娃轻松喂到两岁信心百倍。
我上班后跟宝宝相处时间大减，每次回家抱一抱，吃吃奶娃就睡了，我欠孩子太多了。我又想，我可以背奶，双胞胎不也是背奶背到15个月么。母乳是我离开宝宝的时候仍然爱着他的表达。母乳就像脐带一样依然联系着我和孩子。断奶，不是孩子不愿意，而是我不愿意。
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不仅老三，对双胞胎的陪伴也剧减。我其实每天都回家，可是回来晚，孩子睡得早，相处时间太短了，我只能从爷爷口中了解一点双胞胎的轶事，孩子的许多成长变化我都没发现。姐姐变得更不粘我，妹妹则变得更加粘我。
我经常晚归，孩子都是爷爷和爸爸哄睡的，前天我休假，想抱一抱趴在爸爸肚子上准备睡觉的姐姐，她居然不要我。我像个小媳妇一样蹭到她身边想陪她睡，最后还是许我抱她了。抱着她睡着了，细细打量孩子，发现姐姐的摸样儿都有了变化。抱她放回床上，发现她的脚更长了。
妹妹则一步也不肯离开我，我去洗手间她都要在门口大哭、挠门、就地打滚。吃饭，外出游玩，都要我陪。昨天我答应妹妹要陪她出去玩，但得完成一个重要但时间不长的工作。就这么几分钟的时间，她就死活也不肯，大哭大闹，耍泼打滚。
我的愧疚，无以言表。（情绪不好，昨晚还打了姐姐。哎）
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当妈妈的，哪有什么工作与家庭之间的平衡，都不过是工作和孩子对时间的争夺。我偏向工作多一点，孩子就势必要牺牲；我偏向孩子多一点，工作就势必要牺牲。我不再臭美自拍化妆打扮，我不再逛街购物货比三家，我极少闲聊海吹发朋友圈，下了班我的手机就相当于关机，我也放弃了蚂蚁私塾成熟合伙人以及其他一些闲职……无非就是为了工作和孩子让道。
让道还是不够的，我唯有在上班的时候尽量高效起来，在上班的时间尽量完成工作。唯有下班的时间尽量陪伴高效一点，完全放下身心陪伴孩子玩耍。与此同时，我还想做一点别的事情，比如英文阅读、蚂蚁私塾，那都是上下班路上读的；比如007写作，孩子睡觉以后写的；跑步健身，那都是孩子醒来之前跑的。
因为孩子，进而学着把时间管理起来，把工作效率提高起来。我以为这样就好了，如今看来，也各种我以为完美的安排还是交叉影响了。而且，我最不愿意看到的是，是我的孩子在承受坏的结果。
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很多人听说我三个孩子，都说佩服我。其实，我前几天隔一天分别给我老公和爷爷奶奶发了一条圈，表示感谢。因为，我老公和爷爷奶奶也承担了很多带孩子的工作。甚至在我的工作特别忙的阶段，我老公和爷爷奶奶直接承担了全部的责任，全力支持我的工作。
我曾多次想写一篇：是什么让你有勇气生三娃？是我老公和两老。没有他们的支持，我压根想都不敢想。
我只需平衡上班工作和下班带娃而已，我在上班时间爷爷奶奶带娃，还承担了这个家庭所有必须的做饭、洗衣、打扫、收拾、购物等日常工作。
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从以上几项看来，基本都包含了关于在工作和带娃之间的时间管理术：1、选择；只做做最重要的，不可或缺的事，工作和带娃，其他的竭尽全力砍掉。2、提高工作的效率，减少工作占用带娃的时间。 3、提高时间利用率，在上下班的路上读书，在孩子睡觉之后学习。4、由爸爸和爷爷奶奶更多地带娃。
此外，也要好好调整自己的心态。比如，把自己的学习目标、减肥目标调整一下，不必让自己压力那么大，在重要程度上，个人的学习、减肥目标，也许重要，但紧急却不如带娃，能做一点算一点，什么目标也没有一口吃下一个大胖子的。淡定。放松一点，休息也有保证，休息会直接影响上班效率和带娃的状态。
写完以上，终于把自己从伤心、沮丧、愧疚的坏情绪中解脱出来。加油！
