我们看到的就是我们希望看到的，这就是图式理论。在现代心理学中所谓的图式是指人脑中已有的知识经验的网络。人往往是经验主义的，过去的经验会对其未来认识事物的过程和结果产生影响。
图式有四个主要的作用：
一、影响对注意对象的选择。
假如进入一间教室，把灯关了，在打开灯的时候，所有的物品同时呈现在你的面前。为什么有的人首先看到教室里的桌子，而有的人看到墙壁上的黑板报，还有的人看到讲台上的那盆花。为什么有人先看到这个，而有的人会看到那个，这些都是图式决定的。为什么有的人看到好，而有的人就看不到好。也是图式决定的。如果你有美的图式就看不到丑，反过来如果有丑的图式就看不到美。
我们看一个人就看他的图式，就是看他心中的地图。
二、影响记忆
为什么有的人永远记不住别人对他的好，对他的伤害会永远记住了，这个人生活的永远不会幸福，这也是他的图式。
三、影响个体对他人的知觉
个体知觉他人，看见的就是希望看到的。宗教就是你心中有什么，就会看到什么，或者眼中有什么，心中就有什么。从哲学层面来说是贝克莱的名言：存在就是被感知。用老百姓的话来说：其实这个世界不是没有美，而是因为缺少发现美的眼睛。
四、影响自我知觉
个体会根据已有的自我图式，加工有关自己的信息。
生活中我是一个特别幸运的人，在人生的关键时期总会有贵人帮助我，这是我心中的图式。
通过图式明白外面没有别人，只有你自己，所以要学会好好的爱惜自己。
