今天我又暴饮暴食了，吃了很多原始饮食应避免的食物，土豆，面食，油炸等。也不是不吃不行，但就是主观的想放肆一下那种。回忆一下最近几次暴食的情况，每一步仔细品味下来，买的时候并不觉得开心，觉得挺浪费的，会自责。吃的时候也没有多开心多满足，觉得味道也就那样。而相反的在决定要放肆一下的那一刻，是最放松的最开心的，觉得自己得到了满足。
这个发现让我意识到我需要满足自己内心的一些真实需求，即便是填坑。如果总是无视内心的真实需求，去否定压抑自己的真实想法，时间久了，便只能变相的通过暴饮暴食来满足自己。
这件事让我学会的功课是看见自己的真实需求并尽力满足是最省力的，是不是填坑都是次要的。随着你思维方式的螺旋上升，你内心的法官也螺旋上升了，要警惕它的评判啊，比如：你这么做是在填坑。这就是评判啊，别被带歪了。
当前我基于现状，可以做的是：把近期没有满足自己的两件事做了
第一，给自己做想吃的西红柿鸡蛋汤吧。即使原始饮食应避免西红柿，但想吃就做吧，冬天的西红柿鸡蛋汤对你有特别的意义，原始饮食可以排在它后面，但吃完要继续严格原始饮食了哦，要好好照顾自己的身体。（ps·如果最开始想吃就给自己做了，就没有后面的放肆一下了，西红柿可比油炸食品健康多了，果然对自己真实才是最省心省力的～）
第二，给自己买马丁博士的马丁靴吧，不要再去挑所谓的平价替代款了，你喜欢的是马丁博士那款，虽然有点贵，但可以让你得到满足就好。没有什么填坑不填坑的，你现在的阶段，就是觉得买大牌一点的贵一点的，才能感受到对自己的关爱，那就去买，花多一点钱总比拧巴内耗好得多。等以后进阶了，不需要用钱衡量这些了，再安安心心买平替。
