焦点父母心理学课堂，潘红分享203天。

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反省是一种美德,能够减轻焦虑痛苦,但反省要有限度,过于痛苦沮丧就有内在深层的问题,人有很多的能力,但绝不是无限的,要接受自己是有限的,也接受别人是有限的,才能活在当下,接受当下就是最好的。——林文采

学会接纳、欣赏、包容的能力，接纳自已的不完美，欣慰别人的美好的一面，包容一切的不完美，积极的心态做好当下的自己。

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