今天大家提到了沟通的问题。所以今天想要跟大家聊一聊这个话题:
最重要的是，你是抱持着一个怎样的目的去做这次沟通？
如果你是抱持着想要去改变对方，说服对方的目的去沟通，基本上可能很难达到效果。因此，第一步，先想清楚此次沟通的目的是什么？
关键对话里的四个问题设计得特别好。注意力既要关注到自己，也要关注到他人。并在沟通过程中始终不忘我们的初衷和目的:
- 通过这次对话，我想要达成的目标是什么？
- 通过这次对话，我想要为对方达成的目标是什么？
- 通过这次对话，我期望我们的关系变成什么样的？
- 为了达成上面的目标，我需要怎样做？
你内在是怎样的一种状态去跟对方沟通？
如果此刻，你对对方充满了评判，怨恨，不满。即使你再注意你的言辞和表达。那个气场依然会传达给对方，她能感受到。如果对方感受到了不被尊重，被评判，那她也会下意识去抵抗。因此，沟通时，你的内在状态很重要。当我对对方有评判时，我很难在沟通时去直视对方的眼睛。
沟通过程中优先关注情绪，其次才是内容
如果沟通的时候已经感受到场域不太适合继续下去。可以先想办法调整气氛，缓和情绪再进行接下来的沟通。在关键对话中，这称为“双核沟通”，一个核关注场域和情绪，一个核关注内容，前者优先。
对于家人来说，没有大到爱都不能解决的问题
对家人来说，有时候没法讲道理，也无需讲太多道理。爱，就够了。
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