一碗白粥，两个馒头，三五粒菜豆，虽不算太丰盛，但这样的早餐既舒心又健康。
一日三餐，吃饱即可，不必追求奢华和高档，粗茶淡饭最是养人。
北宋大诗人范仲淹，早年生活非常艰苦，求学期间经常食不果腹，为了节省有限的食物资源，他就晚上煮一锅粥，第二天早上把冷冻结块的粥划分成四块，早晚各就两块加些咸菜权当主食。就这样足足坚持了三年，后来终于成为北宋时期杰出的文学家和政治家。并写下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的不朽爱国诗篇。影响后世数代人！
古人淡泊名利，心中自有追求，一饭一粥也能育人名扬天下。
山珍海味，美酒佳馐未必就能让人羡慕。
慈禧，清朝晚期的实际统治者，她也是导致清朝灭亡的罪魁祸首，相传慈禧每次用膳都要上108道菜品，满汉全席，十全宴一个也不能少，她一个人无论如何是吃不下这么多东西的，所以每道菜品都是浅尝辄止，走走过场而已，至于剩下的食材，全部统统撤掉明天重新再做。
更有甚者，她还动用北洋水师军费大肆操办生日，导致水军装备每况愈下！
真是铺张浪费到极致，让人痛心疾首！清朝的国力就在她一次一次卷舌之下日渐衰退，无力回天。慈禧硬是凭一己之力葬送清朝几百年的基业，遭无数后世人唾弃！
一边是流芳百世的爱国诗人，一边是断送国祚的亡国之君。
一边是白粥一边是满汉全席……
