1.思维笔的空性：每一次我跟表姐说话，她回到：知道了的时候，我就特别生气，我觉得这样的回家不温柔，还有一丝被迫要听说和冷漠的感觉
思维笔的空性，这样的感觉来自哪里呢？也许她只是在家习惯了这么回答他人，而我却觉得不温柔，这种感觉从我而来，我也有创造一切的力量
2.理智的忏悔：爸爸有时候也会这样子说话，当他们那么回答我的时候，我觉得很生气，我希望他们温柔一些，喜悦一些，我的感受来自于我的种子，我曾经种下过很多带着怨气说话的种子，小时候跟妈妈争吵就是这样子，有时候我说的客户不理解时，或者他们跟我讨价还价时，还我妍子的意见我不同意时，都常常带着怨气跟他们说话，对不起，那些曾经被我的言语伤害的人，请原谅我的无明，谢谢你们的包容，谢谢坏种子爆发，我爱你！
3.承诺不再做：我承诺今天晚上睡觉前说话的时候都带着温柔和喜悦
4.积极的行动：等下过去跟可可聊聊天，种下温柔说话的种子
