健康与快乐

健康和快乐的关键是清楚地了解，你的身体是如何运作，你自己又是如何运作--即，和你自己建立亲密关系。了解你自己，能让你听到自己内心的声音，并做出对你有益的决定。

让我们清醒过来，明白过来，觉悟过来。如果只是糊里糊涂地来这个世间走了一遭，却对自己在做什么，以及你所做出的选择将决定你的身体健康，生理健康和情绪健康这些都浑然不知，那么这样的人生还有什么意义？

我想，觉知就是知道自己该做什么，在做什么。

图片发自简书App

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