如果很不幸18岁成为单亲妈妈，你会怎么办？工作上接二连三遭遇不顺，在自己憧憬未来的时候，毫无征兆领导却突然把你开除，你会怎么办？经历过种种，本心为找到心目中的真命天子，却意然遭到背叛，你又会怎么办？这所有的一切都是作家兼心理健康顾问的亚历桑德拉.艾尔的亲身经历，不仅如此，她还遭遇从小缺乏关爱，连自己的母亲都不喜欢她，而最后呢她却涅槃重生，找到了最真实的自己。在她写的《每一个你都灿若星辰》中，汇集了她的经验教训和人生感悟，里面记录了她寻找自我的经历，拥有归属后的喜悦以及作者自己最真实的内心世界。它让我们知道每个人只要用心坚持向上最终都会成为更好的自己。

我们在悔恨和救赎中的挣扎会深深影响我们对自己的认知，而打破后的重新塑造，会让我们变得更好。

锤子科技CEO罗永浩因债务问题被限制高消费，面对挫折他没有自暴自弃，2020年3月份，罗永浩宣布正式成为一名带货主播，并在当年的4月1日完成了直播个人带货首秀。

同年9月份，罗月浩参加了当时的热门综艺《脱口秀大会》总决赛，并进行了脱口秀首秀。其实当时他参加综艺节目和直播带货，顶了很大压力，很多人都冷嘲热讽，堂堂CEO竟然沦落到去上综艺、带货直播的地步，面对这些流言蜚语，罗永浩没有自暴自弃，他不去在乎别人的看法，更不会在乎别人异样的眼光，仅仅用一年多的时间就基本还清了所有的债务。因为他很清醒，自己掌握自己的人生，不能自怨自艾，要认清真实的自己，直面过往，勇敢的做出改变，凭借自己的力量实现凤凰涅槃，重新飞入了九霄。

其实人的一生不可能总是一帆风顺，而在于面对困难和挫折时用怎样的心态去对待他，人生很多事情关键都在于自己的选择，不要活在别人的嘴里，用别人的嘴来规划自己的人生，就像亚历桑德拉.艾尔在《每一个你都灿若星辰》中说的那样，我生来并非任人摆弄所以没有理由非要向世界低头，放过自己，学会关注自己的感受，而不去在意他的眼光。

作者从小的时候，自己从来没有感到过被爱的感觉，总觉得自己不招别人喜欢，所以从童年开始，她一直在小心翼翼的生活，畏手畏脚，顺从别人，她甚至曾经怀疑这个世界上是否有人需要她，所以导致遇到事情不是一味顺从就是选择逃避，有时候用力过猛，便成了过度补偿。

有一个全职护士，她有两个孩子。她有偏头痛不定时发作，但是在家她会奉行完美主义角色，尽可能的做好每一件事，她给孩子们做课间的零食，即使有时候他们并不想要，她还会在工作劳累一天后回到家把所有窗户擦洗干净，甚至她会因为好朋友的邀请，挤时间做出可口的饼干和料点。

同时，她却经常抱怨说自己多么劳累，为了做这些事要耗费多少精力，当孩子或者爱人指出没有人要求她做这些事时，可她似乎根本没有注意到这个本质问题，而是继续发牢骚辛苦地干活。

生活中，我们做了太多自己本来没有必要去做的事，我们想让别人快乐，反而却忽视了自己的，或者有时候我们仅仅是为了满足自己以为的别人的愿望，而把自己累得筋疲力尽，甚至让自己感到倦怠

纠结于过去该有的样子，却又无法真正改变过去，这样毫无意义，一味对无法改变的事实抱有别样的期待，只会产生精神内耗。

有个朋友讲了这样一件事，在一个村里修火车的路线刚好要经过邻居夫妻俩的菜园，菜园面积不大，也就半亩地的样子，于是施工方工作人员和他们协商赔偿问题，邻居觉着发大财的机会来了，工作人员协议给二十万，可是邻居却不依不饶，闲太少。

为了赶工期，没办法，施工方接二连三的去了好几趟，最后加到二十三万，那个邻居还是不妥协，非要三十万，而且还得意洋洋地在外扬言不达到自己的目的，别想从自己菜园里过，施工方眼见谈不拢，而且对方要的价格远远超出预期，于是绕着他家的地把铁路修了过去，而且最后算下来，竟然花了不到二十万。

这下小两口傻眼了，你怨我，我怪你，都埋怨对方当时不答应下来，这下到嘴的鸭子飞了，更可气的是因为铁路是饶着自家地修的，因此，每次去地里干活，都要生气，听说就因为这个事情两口子气的生了一场大病，卧床半年才好起来。

这件事情本质是因为两口子贪婪造成的，本身那半亩地就是卖也卖不了二十万，但是他们却利益熏心，被蒙蔽了双眼，到最后偷鸡不成蚀把米，而反过来看事情既然已经发生了，就不必要纠结在过去，更不应该去抱怨命运的不公，苦难来了，要学会如何去承受，认清并接受现状，学会自我成长。

在《每一个你都灿若星辰》中作者写道：“我要成为自己想成为的人，不被外界负而的声音困扰”。

你有多久没有做你自己了，很多时候我们都活成了别人想看到的样子，当我们想学画画时，别人一句那是小孩子学的，你刚刚建立的自信心和美好憧憬是不是就这样被别人的三言两话轻而易举摧毁，可是，别忘了我们的人生只有自己可以负责，要想成为自己成为的人，不能被外界的声音所困扰，我们一直以来都把自己的快乐寄托于外界的力量上，却完全忽略了自身的力量和我们自己原来的样子。所以成长的路上，我们要学会相信自己，学会忘记来自他人的否定，摒弃原来的自己，最终成为更好的自己。