先监督自律、再看好文吧（正文在最下方）

      声明：自2022年05月09日起，原账号：“墨韵书汇”由现持有人进行运营；

      本账号自2022年05月09日起，正式启用，并变更用户名称“唐老爷谈育儿”，每日更新育儿知识，且同步各大平台“唐老爷谈育儿”账号；

      账号“墨韵书汇”暂时用于公告，不用与更文，更文账号为本账号“唐老爷谈育儿”。

        希望大家一如既往的支持“墨韵书汇”、“唐老爷谈育儿”账号

日常工作更新：

      接触运营自媒体并坚持更新180天，再看结果，今日第26天，剩余154天，学习经验、累积经验，有想探讨的简友可以去评论区探讨。

会员分享：

      首先在发文前给大家发个链接，希望各位简友有需求续费会员的，或者购买会员的可以从我的链接进入（点击蓝色字体进入链接）简书贝兑换会员更优惠

控酒自律：

      每月饮酒量不超过6斤，且单次饮酒量不超过半斤；2022年每月限酒六斤；五月限酒六斤，已饮酒七两，剩余五斤三两；

      月度饮酒统计：2022年01月合计饮酒四斤；2022年2月合计饮酒五斤九两；2002年3月合计饮酒六斤五两；2022年4月合计饮酒二斤二两；

健康运动（每日10000步）

      每天坚持达成运动目标：自2021年6月20日起每天坚持一万步，今日第234天（今日2022年05月12日）今天步数111199步；

控烟行动：

      自2021年6月8日至今成功减至每天1包以烟，共计节制339天，每天记录所抽烟的具体支数，与简友们互勉（今日吸烟量14支）

育儿经验分享：

你对孩子做过这些吗？如果你做了，需要及时改正，因为你这么做已经影响孩子成长发育了

老唐，你知道大人对孩子做什么会影响孩子身体发育吗

哦，你开始研究这个问题了吗？研究的怎么样，说来听听

孩子要保证八到十个小时睡眠，最少也要保证八个小时，

特别是六到十八岁的孩子

那你知道为什么是六到十八岁吗

六到十八岁孩子长身体啊

那你知道充足睡眠的八到十个小时指的是哪个时间段吗

晚上九点到晚上七点，没错吧

对，那你知道这个时间段哪个时间最重要吗

晚上九点到凌晨一点、早上五点到七点啊

这么厉害，这个也知道

那你知道这两个时间段进去深度睡眠有什么好处吗

因为这两个时间段孩子身体分泌的生长ji素最多了，这两个时间段进去深度睡眠，孩子就会长得高，如果孩子学习任务比较多，只能睡八个小时那就让孩子晚上十点睡觉，早上六点起床就行了，蕞好再让孩子睡个午觉，二十分钟到半个小时就行，下午也会精神满满的