中原焦点初30.中45期王晋持续分享第317天20250514（周三1来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总509次约练(咨149次，来205次，观155次)角色：来访者（10：10---
嘉许我自己的行动，嘉许我自己，嘉许我
嘉许我自己，我的灵活，QQ约练群里没有组队成功，又看微信群里，邀请了一位伙伴做一次约练，也促成了一次我的约练。
我的收获1看到了我灵活变通。2在咨询中，知道自己要什么，自己的周计划。3咨询师好奇什么是欧卡，拿出来给她介绍的时候，收获到成就感，给她讲解了。体验到老师说的那个聊来访感兴趣的，越具体越详细越能聊出来访者的感觉。4可以回到自己的主线。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第317天20250514（周三2咨)中原焦点心理咨询实操约练挑战总510次约练(咨150次，来205次，观155次)角色：咨询师（11：30---
嘉许我自己的行动，嘉许我自己，嘉许我
给朋友救火，她在低落中，给她用焦点解决短期治疗的方法，展开她想聊的，不愉快的，给她述说的机会。也偶尔拉她到目标上，用假设，用评量，用重要他人对话的方式，经过一小时的咨询，朋友成有了信心，也聊出了一小步行动。最后又拿欧卡牌给她做了一个加固，看到现状，看到未来愿景，描述愿景，然后借助三个途径实现愿景，让来访更加有信心有力量。
