导读:
本文从对加班的愤恨开始反思,逐渐引出自己对工作和成长之间的关系的新认知。前段时间有一个很流行的说法叫“利用下班后的两小时改变你的人生”,笔者也深以为然,于是把上班和下班对立。通过这次对加班的反思,最终意识到只有掌握好工作的8小时,才可能最大概率的提高成长率。
起因
最近加班颇多,原来的学习计划被打乱,许多预期的事情没有做到,于是内心隐隐然有些着急和焦虑,并且开始愤恨加班。
非常感谢李笑来老师给我植入的元认知能力这个概念。当自己情绪有波动的时候,会第一时间停下来问问自己为什么会这样,该怎么解决?
原因
愤恨加班的原因其实也很简单:
第一,加班占据了原来自己计划用来学习的时间,而时间具有绝对的单一性,分配给a,就不能再拆分出来给b,这时候自己就面临艰难的选择,下班后熬夜完成学习任务牺牲睡眠时间,还是按时睡觉舍弃学习任务?健康和成长,天平两头同样重要,任何舍弃都让自己感觉损失,内心纠结。
第二,加班打乱了自己原有的学习计划和安排,扰乱了自己固定的舒适节奏(对有些人来说,下班后还要苦哈哈的学习,哪里有什么舒适感,但对自己来说,下班后的学习已经成为一种固有的节奏和模式,已经构成了自己的一个舒适区),让自己产生了一种失控感,而失控必然引起心理的不安全。不安产生不满。
第三,从心理上来看,自己还是没有摆脱一种打工者的思维,认为下班后的两小时才是自己的,而加班不过还是在给别人工作,那不是自己的。因此牺牲自己的时间去给别人做事实在是太不划算,由此愤恨自然而生。
问题
一旦问题被真正摆到了眼前,那问题反而不再是令人焦虑和恐惧的怪兽,我们要做的不过是诚实的面对它,化解它。虽然有诸几具体原因让自己焦虑,但这些原因本质上只反应出了一个问题:加班影响了我的学习,影响了我的个人成长。
反思
当意识到真正的问题是什么的时候,心紧紧的抽搐了一下。我一直号称自己是工作和生活并联的人,然而当真正面对选择的时候,一切心口不一的,没有真的内化成为自己价值观的那些思想总是最先被暴露出来。虽然上班时候我会告诉自己要为自己工作,做自己的老板,做工作也矜矜业业,乐在其中。但上班VS下班,工作VS学习,在我的潜意识里,他们之间依然竖立着一面铜墙铁壁,他们之间依然是互不兼容的对立关系。我把成长独立与工作之外,或者说我认为工作之外的成长比工作带给我的成长更重要。这种潜意识的对抗最可怕的地方在于,我把每天花费时间最长,最有可能带给我重要成长的机会低成长率的度过且不自知,并且还试图在其他地方寻求更高的成长机会,这简直就是典型的本末倒置的做法。
很多时候,知道一个概念是一回事,思考这个概念是一回事,写下自己的感悟是一回事,而实际行动确却完全可能是另外一回事。即使知道了“工作和生活并联,提高成长率,做自己的老板”等等这些概念,甚至当时还写下文字记录对这些概念的理解和思考,然而今天反观自己的实际行动上,却依然沿用固有的对抗模式,可见改变真的不能只是大脑里的文字替换游戏,必须有具体的行为方式作为支点去撬动那原有的壁垒。
方法
那么现在回到加班的问题,要想解决自己的困扰和焦虑,其实只需要做一件事情--拿起笔计算下加班的成本。既然加班是既成事实,是必须要做的事情,那就要知道在这次“时间的买卖中”,自己付出了什么,又得到了什么。任何“生意”的本质都是追求利润,如果不知道自己的成本,怎么计算得失?
对我来说,加班最大的机会成本是一个多小时的阅读和写作。因此,必须要在加班的过程中产生比读写更大价值的东西。如果说读和写还是停留在大脑的思考阶段,那么更高阶的事情无疑就是把这些思考进行实践,而工作恰好是最好的实践平台。多想想有没有哪些曾学习过的概念可以用在改进工作效率上,积极去试;有没有哪些曾学习过的概念可以共享给同事,帮助大家一起成长,尝试去教;有没有哪些曾学习过的概念可以提高自己的成长率,持续去做。
思考与行动
你是否也和我一样,曾把自己的成长重心放在工作之外?如果是,你认为合适吗?是否需要调整?又该怎么调整呢?如果不是,你是怎样把自己学到的新概念和新知识应用到工作中的呢?
TIP:
每一次评论都是一次训练自己写作思维的过程,都是一次沟通的机会,如果这篇文章真的对你有所触动,请一定多问自己一个为什么,写下来告诉自己也告诉我。拒绝无效评价,比如一个字好,棒,或者差….任何引起你情绪波动的事情都是有原因的,现在就开始写吧。