今天一整天的状态有一些走低，然后也是看到自己确实因为睡眠不足而导致的眼圈有一点肿，在那个的当下，其实是有一点排斥的。
原因是昨天晚上应邀参加朋友的饭局，回来的太晚，12点半才睡觉。当时心里想着，以后尽量不要去参加这样的活动了，影响休息，然后直接影响身体状态。
现在看到自己的局限性。
其一是我的不能晚睡，晚睡后会没精神的信念直接创造了晚睡与我的身体状态之间的因果关系。对症是要调整信念系统。
其二是，我看到的深层次的根源是，我在与人相处时，特别是与一群人相处时，忘记了觉察自己与设置界限。
回想在那个9个人的一个饭局上，我知道能量是参差不齐的，也可以说是我的能量处于被动供给状态。也是因为自己的觉知力没有那么强，所以一直在被动的在中和那个能量场。即便不享受，碍于主人盛情也没有选择离开。
现在虽有点后知后觉，但是也挺好的呀，起码以后我会在每一个场域，每一个环境，在与人交往的那个当下能有一份察觉，觉察自己是不是有被动的输出。
作为一个有觉知的人，时刻的保持清醒的觉察是最基本的要求。让自己有一份清明的觉知，不陷入外界的喧嚣混乱，尽量让自己保持在境随心转，而不是心随境转的状态。
随时核查到自己能量状态的能力还需要有觉知的加强锻炼。随时保持觉知，就可以守住界限，就可以让自己处于一个相对的平衡或者是说有主动权的一个状态——我可以守好我的能量，不再被动的输出。
我并不排斥这些我想参与的场合，生活即道场。我只需要在每一个参与的当下，对自己有一份清明的觉知，不管是在做什么，不论何种状态，情景，都能让自己的能量稳定，对自己有一份清明的觉知，而不去被动随意的输送和发散。
这时候，与任何人相处都是一个自在的状态，我可以自由选择，不享受的环境就可以切换，以彼此都舒服的方式调整，灵活善巧，智慧开动，总有两全其美的选择。
是的，都是可以调整的。感恩今天的看见，感恩一切的发生都是来完整我的礼物。
姚瑜
2021.4.10晚10:53
