当归补血汤：
黄芪30克，当归6克煎服，补血的当归和补气的黄芪用量1：5。日常最好是生黄芪，每天10-15克，大枣每天3-5颗，掰开用开水冲泡，闷20分钟，代茶饮。
二至丸可以预防头发早白，血热导致的白发；
补血吃大枣和阿胶，要持之以恒；
尿失禁，支持收缩盆底积，感觉肛门随着收缩被提起，以此提纲两到六秒，然后放松休息二的六秒，再刚如此此反复10到15次算一组，每天3到8坚持一两个月，局部的肌肉状态就可以改变 配合中成药无子衍宗丸，每天吃一到两次，通过补肾被脾气提供强健的后援。
中药治感冒风风寒和风热，一个很简单的分辨方法是，如果在感冒的同时有嗓子疼的问题，是分热热或者风寒加内热的感冒，如果嗓子疼，就是流清鼻涕，浑身发谨，慎至疼痛，就是典型的受寒，这个时后用散风寒的中药，把风寒解了，感冒就被控制住了，感冒药很多，其实只有两种，一种是感冒清热颗粒，另一种是通宣理肺丸。
如果不想吃药，感冒也不严重，可以用食物来进行治疗，比如姜汤加红糖可乐都可以借助浆的含温性来祛寒，稍微出点汗就好了，如果在感冒的同时嗓子疼，这就意味着风寒中有热，或者你之前本身有火，又或者你感冒前后吃的太多的肉，热量太高了，导致凉的同时有内热，这样无论感冒冲剂还是姜汤都不合适，必须用良性的药物，如双黄莲，连花清瘟都可以。我嗓子疼，那把姜换成葱，用大葱的葱白切断后开水煮沸，加点香油盐之类的调味品，喝下葱白汤。
