有读者问我：怎么才能做到不在意别人的眼光？我想了想，好像没有什么方法，只有一次次的尝试。试一次发现没什么，再试一次发现也没事，试多了自然就不怕了。
以前总把自己裹得很紧。不敢说真话，怕得罪人。不敢表露真实想法，怕被讨厌。不敢做自己想做的事，怕被人说。我把自己塞进一个套子里，安全，但喘不过气。我活成了别人期待的样子，但不是自己。后来我问自己：你打算在这个套子里待多久？一辈子吗？
我决定试一次。把最真实、最真诚的自己丢出去。不怕被人看见缺点，不怕被人不喜欢，不怕被人拒绝。我想看看，真实的我会得到什么样的反馈。
结果发现——没有那么可怕。有人理解，有人不理解。有人喜欢，有人不喜欢。有人靠近，有人离开。都很正常。真实的自己不会让所有人满意，但会让对的人留下来。
以前总想掌控一切。希望事情按自己的想法发展，希望别人按自己的期待回应，希望结果按自己的预想呈现。做不到就焦虑，失控就痛苦。后来才明白，这叫对抗规律。你在对抗自然规律，对抗客观规律，所以反噬的能量回来伤到了自己。
现在学会了顺势而为。事情来了，接着。变化来了，适应。结果不如意，接受。不抗争，不较劲，不给小我递刀子。反而轻松了。
以前活在过去和未来里。过去的事反复后悔，未来的事提前焦虑。每一个当下都是过渡，每一秒都在赶往别处。现在我只活当下。这一秒在想什么，这一刻在做什么，今天就过好今天。
不去预设，不去担忧，不去美化那个可能永远不会来的未来。所有的恐惧，都是自己吓自己。所有的不安，都是自己编剧本。
我不需要完美，只需要真实。不需要掌控，只需要顺应。不需要活在未来，只需要过好当下。平和的、宁静的、简简单单的，就很好。
把真实的自己丢出去。总会有人接住的。
