好东西就是能引来更多的人。这本书很好的诠释。

以前就隐隐约约觉得各种情绪欲望能够产生巨大的能量，而自己就应该通过自己刻意的一个意识把这股能量往正道上引导，成为战胜这些矛盾的力量源泉。

而这一想法在这本书中得到了一个更加完整的印证。

先来说说这个问题。人的精神层面脑区为三部分：按照力量由强到弱排序：本能脑（比较原始的欲望或条件反射性的举止）、情绪脑（感性思维）、理智脑（理性思维）。理智脑的力量最为弱小，因为从动物进化为人类，理智脑形成的时间最短，但就是因其的产生使得人类脱离动物成为神一般的存在。

由于智脑的力量最为弱小，so更容易被本能脑与情绪脑“打败”。所以，很多时候人们的决策，是出于本能脑与情绪脑，而非理智脑。

所以才会做出

下班只想舒服躺着看短视频

脏衣服堆一堆不想洗

有啥糟心事其他事就专注不了

面对无意义却有趣的事情和有意义却无趣的事情时截然不同的态度等等。

而书中观点之一是：理性脑也像肌肉一样会越用越结实越用力量越大。也就是让我们养成用理智脑去思考的这样一个习惯，不要凡是顺着本能走。要抗拒生活中惯性。

之二是：理智脑来当老板，情绪脑和本能脑来当工人。举个例子，超级想吃牛排，但囊中羞涩，这时理智脑可以告诉本能脑，这个月工作好好干，月底发工资好好犒劳一下自己；失恋了，沉溺于悲伤无法自拔，理智脑可以告诉情绪脑，成为更好的自己，找个更好的对象，气死他。