有鼓励才有勇气
去干涉别人是把人际关系看成纵向关系、把对方看得比自己低，坚信自己正确而对方错误，希望通过干涉行为把对方导向自己希望的方向，这里的干涉就是操纵。如果眼前有一个非常苦恼的人，如果插手就是干涉，那是不是我们什么也不做？
其实我们要以做一些不是干涉的“援助”。援助的大前提是课题分离和横向关系。
比如孩子学习的事情，这是应该由孩子自己解决的课题，父母或老师无法代替。在理解了学习是孩子的课题这个基础上再去考虑能做的事情，具体就是不去居高临下地命令其学习，而是努力地帮助他本人建立“自己能够学习”的自信以及提高其独立应对课题的能力。
阿德勒心理学把这种基于横向关系的援助称为“鼓励”。“鼓励则是在进行课题分离后差异的双方建立平等的横向关系基础之上的一种方法。用“谢谢”来对帮助自己的伙伴表示感谢，或者用“我很高兴”之类的话来传达自己真实的喜悦，用“帮了大忙了”来表示感谢。这就是基于横向关系的鼓励法。最重要的是不“评价”他人，评价性的语言是基于纵向关系的语言。如果能够建立起横向关系，那自然就会说出一些更加真诚地表示感谢、尊敬或者喜悦的话。
人害怕面对课题并不是因为没有能力，纯粹是“缺乏直面课题的‘勇气’”。人越得到别人的表扬就越会形成“自己没能力”的信念。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”。如果以获得表扬为目的，那就只能迎合他人的标准、妨碍自己的自由。人怎样才能够获得“勇气”？
阿德勒认为人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。如果能够认为“自己有价值”的话，那么就能够接纳自我并建立起直面人生课题的勇气。人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值，不是被别人评价说“很好”，而是主观上就能够认为“我能够对他人做出贡献”。
对别人寄予关心、建立横向关系、使用鼓励法，这些都能够带给自己“我对别人有用”这一实际感受，继而就能增加生活的勇气。我们必须建立起“横向关系”，只有能够感觉自己对别人有用的时候才能体会到自己的价值。
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