2022-06-09

2022.6.9抖动打卡分享第71天

凌晨5点20开始抖动,总用时68分钟

身体

打嗝、打哈欠只有几次，嗳气很多次，胸口还感觉有些东西，还是很难完全出来。大汗淋漓。

情绪

一开始担心坚持不下去，后来平静，最后激动

念头和心智模式

想到自己竟这么坚持，为自己是一个坚持的人点赞。

想到养成教育还需要建立孩子的基础五感，还有按理解六层次去培养孩子等。

想到自己现在坚守的事是为社会做贡献，价值感剧增。

做完抖动做早餐，好好爱自己！