在学习整体性学习概念时，一个很好的方法是把它比喻成下棋，首先需要了解下棋的基本规则和目标。一旦理解了下棋的基本规则，就要开始进一步学习具体的策略和如何赢得比赛。
整体性学习的框架对于提高学习能力是非常重要的一步，指简单学习一些技巧而没有掌握框架，那么面对不同的挑战也不会灵活变通，就像知道怎么下棋，却不知道下棋的基本规则一样。
注：技术并不是万能的，不可能适合任何场合的任何学习者。因此，在学习应用这些学习技术时，应该结合自己的情况，适当的做调整，不必拘泥于书中所说的条条框框。
学习阶段
1.获取知识阶段的方法
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快速阅读法
- 指读法
- 练习阅读法
- 积极阅读法
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智力挑战
- 笔记流
2.联系观点
- 比喻
- 内在化
- 图表法
3.随意信息的处理
- 联想法
- 挂钩法
- 信息压缩基数
4.知识扩展
- 实际应用
- 模型纠错
- 以项目为基础的学习
获取知识
快速阅读不仅强调快，一味图快会造成理解不够。那怎么办呢？又想快，又想理解够有什么办法呢？
一本名叫《快速阅读突破》书中，有三种主要的方法
- 指读法
- 练习阅读法
- 积极阅读法
指读法
阅读的时候，眼睛不会总停留在书上的某个地方，眼球会不断的运动，这会降低阅读速度。如果使用手指来进行阅读，眼睛则会停留在你要阅读的地方，这样简单的办法可以有效的提高阅读速度。
好处时可以通过手指移动的速度来控制阅读速度。
注：不仅仅强调读的快，还要理解得好，指度法的好处就是可以控制速度，当遇到需要理解的地方，可以降低速度，当遇到不需要的内容可以提高手指移动速度，从而提高阅读速度的同时，也可提高阅读质量。
使用指读法会一开始不适应，看起来很尴尬似的，显得很笨拙，但不要害怕尴尬，这是可以让眼睛集中在一点进行阅读的好方法，一旦适应以后，食指划过书本很自然，手指提供的控制和聚焦会大幅度的提高阅读速度。
练习阅读法
练习阅读法的唯一目的是训练自己以尽可能快的速度理解所读的内容。
- 可通过阅读一本从未读过的书来练习，在书中做标记，设定3分钟，然后用指读法从标记开始，以稍快于自己能读懂内容的速度进行阅读，3分钟一到，停止做标记。
- 算一算自己读了几行，在乘以每行平均单词书（第一段总单词➗第一段行数），得到刚才自己3分钟的总阅读单词数，再除以3分钟，得到的就是自己每分钟大约能阅读多少个单词量。
- 这个练习能测试你提高阅读速度的空间有多大。
第二个练习则是针对的提高理解能力。与上述方法相似。先阅读三分钟材料，然后拿出笔记本，尽可能的把刚刚看的材料写下知识点，前提是不准翻书。然后再读一次，边读边记。然后比较两份记录，看看自己正确的有多少，错误的有多少，用前者减去后者再除以总数，[（正确-错误）/知识点总数]。
得到的数字就是你以一定的阅读速度阅读这类型材料的理解能力，通过降低阅读速度练习，可以提高自己的理解能力，实现最快的阅读速度和最好的理解能力。
积极阅读法
积极阅读强调深入理解材料，所以就要降低阅读速度。
开始进行积极阅读时你需要几下：
- 这一节主要观点是什么？
- 我怎样才能记住主要观点？
- 我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
第一问仅仅促使你完整的获取信息。
第二问迫使你对信息进行联系、视觉化和比喻化。
第三问迫使你将每个知识点都经过整体性学习里的理解，拓展和应用三个阶段。
掌握快速阅读
快速阅读与整体性阅读一样，是一项技能。如果不反复的进行联系，是难以达到想要的效果。
