20230921（静心而论1705）：
奇迹问句的使用
——《尊重与希望》第2期读书营第11天打卡
奇迹问句是SFBT重要的核心介入，是从结局倒至开头的逆向操作原则的代表；能将当事人充满问题的思绪转移到以解决之道为焦点的思考，而从谈论问题中“解决”出来。
也就是说当人遇到困难的时候，会更多的陷入问题中，很难自拔，往往会觉得人生都很糟糕，甚至失望、绝望，没有任何改变的可能性；当你与他探讨发生一个奇迹之后，他想要的都实现了，那个时候他就能从当下的状况里边挑出来看，他的力量，信心，希望，以及更多的方法可能都会出现。
而奇迹问句，并不是为了让当事人所描绘的这些一定实现，更多的是给了他方向、信心、力量，他知道原来他想要的是什么，以及他相信未来是可以改变的，他接下来的力量动力就会出来。
愿景将会激发希望，当一个人深陷问题的，觉得自己不行，我们的问话往往具有他思考的指引性，我们来问他哪儿，他都会往哪里思考，需要慢慢的聊，越细越好，让他在未来的愿景里边更多的去描绘讲述，他就会产生希望感，信心就会变得越来越多, 快不得。
奇迹问句最经典的问法：“现在，我要问你一个奇怪的问题。（停顿）假如今天晚上睡觉的时候，整座房子都非常安静，你也睡得很香甜，半夜，奇迹发生了，你今天带来跟我谈话的问题解决了，但是因为奇迹发生在你睡觉的时候，所以你不知道在一夜之间你的问题解决了，当第二天早上醒来的时候，你会发现有些什么不一样，而让你了解到奇迹已经发生了呢？”
对于处于危机或高情绪的当事人，要先多问她们应对问句，也就是说用什么方法应对的？这么不容易，你是怎么做到的？是什么让你撑了下来？那么难，你是怎么熬过来的？等等。
使用奇迹问句，要掌握五项原则，缺一不可：发生奇迹的事，需是重要的；特定的问题突然解决了，而不是全部的问题；奇迹的发生是立即的；当事人在一觉醒来并不知道奇迹发生了的情况；要关注一些小小的差别与改变；使用奇迹问题的时候，尽可能说得慢一些，温柔一些，效果会更好。
使用奇迹问句的时候，不要让当事人认为奇迹就一定会发生，而是让他跳出固有的思考，给他现在带来许多不一样的地方；也可以使用譬喻的方式来改编奇迹问句，如仙女棒或水晶球问句，“如果有一个水晶球，可以看到你的未来”、“如果有一个神仙给你三个愿望”、“如果你突然有一根神奇的魔法棒”，等等，或许更能刺激到当事人想象所想要的未来愿景。
当然，如果当事人无法接受类似奇迹的各种问句，可以改为使用假设问句来询问，然后继续遵循奇迹问句的相关原则。有一些奇迹问句，既可以针对危机干预中的人，也可以针对我们自己，如：让我们想象一下，如果你决定不做这个选择，且你活到相当老的年纪（如80岁、90岁），回顾你的一生，你看见自己度过了这个难过的日期，而且后来还过得很有目的、很有意义的生活。此时你的一生会是什么样子？你的一生做了什么事情？在哪里看到最美的日出与日落？会认识、遇到哪些人？还会解决哪些人生难题、挑战……
