我是一名中医调理师，我曾经经手过，见过，听过很多案例，我想一一说给你听。
今天我来和你说说耳聋耳鸣。
当我们发生感冒鼻塞，用力擤鼻涕时，当我们生活不规律，睡眠不充足时，当我们过度劳累或情绪波动过大时，当我们长期处于噪音过大的环境时，当我们长时间用随身听时，我们的听力会下降，甚至会出现耳鸣耳聋的现象。
这里介绍一套按摩的手法来缓解耳鸣耳聋的症状。
首先用手掌侧边擦耳周一到两分钟。
两手掌心按紧两耳孔，其余四指指尖相对，横放于后颈部两侧，一手中指指腹叩另一手中指指甲八到十次，可听到鼓音。
用双手掌心按住耳道口，一按一放，反复40次。
用食指，中指指腹按揉耳前的听会穴，耳门穴，听宫穴约一分钟。
穴位
食指，中指按压下关穴和上关穴约一分钟。
穴位
按揉百会穴(头顶处)一分钟。
按压翳风穴一分钟。
图片发自简书App
按揉风池穴一分钟。
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按大椎穴一到两分钟。
按压手部的中渚穴一分钟。
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用指腹从前额至后颈抹头侧部，反复十次。
希望我的方法能帮到你。
