周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。
基本情况：2018年第 19周 | 180506 - 180512
周度计划推进进度
| 日期 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 进度 | % | % | % | % | % | % | % |
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本周周计划自检情况打分：
| 项目 | 围绕月目标 | 核心竞争领域 | 重要关系 | 重要节日 | 自我教练 | 状态 | 系统风险 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 是否思考 | √ | ? | ? | ? | ? | ? | 有 |
一、本周重点任务
重要事情的选择标准：有复利积累效应、为非连续性成长做积累、提高使用价值、提高陌生人对你的估
使用价值导向，成果导向；任务分解到最小行动
-
1.语音写作正确率刻意训练
- 写作记录；
- 过程记录，
- 网站构建
-
2.完成CEO课程学习
- 课程记录，课程反馈；
- PKCS网站记录
-
3.完成007作业，两篇文章点评
- 文章一篇
- 点评两篇
二、本周其他任务
- 健康 - 跑步至少两次，马甲线训练三次，早睡（23：00前）
- 素质 - 听得到｜吴伯凡认知升级课
- 素质 - 双拼盲打训练
- 社交- 每天用心的去问候一个朋友
三、本周计划外任务
每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里
- ……
- ……
四、本周整体情况分析
基本情况：2018年第 19周 | 180506 - 180512
- 目标制定日：2018-05-06。在制定目标时，距离本周结束，只有 6 天。
- 本周情况预判：
- 本周不会太繁忙，主题是沉淀和做少，调整状态，主要目标：继续完成语音写作的刻意训练，进行周日计划的秩序感训练，其他的事情砍砍砍。不是不迎接挑战，而是调整状态后迎接更多的挑战。这是我再一次意识到：我太忙了，什么都想做好，反而什么都做不好。慢下来，才会发现更多的美！慢下来，也许价值也就闪现了。
本周的时间核算为：
- 周日：// ；
- 周一：5小时；
- 周二：5小时
- 周三：5小时
- 周四：5小时
- 周五：5小时
- 周六：3小时
本周共有 28小时可用时间。
五、上个周整体情况及月度目标推进情况
（一）2018年 18周的推进情况
目标达成情况全览
上周，周计划中的任务推进情况如下：
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重点任务完成：1/3，完成率：33.33%
其他任务完成：4/5，完成率：80%
计划中的任务综合达成率：62.5%
完成计划外任务数：2
总完成计划数：10
完成计划外任务数 / 总完成计划数：28.57%
满意度分析:
总体满意度 7 分吧，全部重心在语音写作上了，完成了一次半马的挑战，CEO 课程没有安排，也就没有关注 PKCS 的内容.给老婆过生日了，参加了儿子家长会。理财的课没有学，整个人感觉很混沌，没有了秩序感。
分领域说明
- 事业：5 分，照旧上班，其他的没有思考，也没有脑力和精力去思考职业规划的问题，居然是忙的没有时间，我需要平衡工作，学习和事业
- 家庭：9 分，①给老婆买了生日礼物，给老婆过生日②参加了儿子的家长会，与儿子沟通的问题仍需要持续的改进。这是重要的事情，要安排时间陪儿子
- 素质：7 分，①重心在语音写作上，完成每日的任务，先进入正确率刻意训练的阶段，有点疲惫了② CEO 课程没有安排③理财和没有参加，整个人的状态不好
- 健康：6 分，跑步一次，马甲两次，睡眠还可以，23：00 前睡觉，早起也不是问题
- 休闲：无
- 社交： 6 分，本周除了与剑飞老师有沟通，其他伙伴沟通的少，在『百万写作』群里也说好的，不潜水了。
- 财务：5 分。没有记账，不想记账，也没有上课，现在的他律环境对我约束不过
……
（二）周回顾的关键问题
1.关键成果
- 完成了语音写作的作业
2.未完成任务原因分析 - 未完成的关键任务是：没有参加财务课堂的学习
- 原因分析
- 太累了，我不想去说了，整个人还低迷。有点奋斗的意义感缺失了
- 进入恶性循环的阶段了，想做多，又太累了
- 这是我的责任的天赋决定的吗，给自己的压力太大了，我要逃避了。（此刻真陷入我的低迷的情绪中，还好我还是能觉察，有理性的。）
3.人性优化说明
4.亮点模式是什么，如何发扬光大
5.模式&假设&经验回顾
此为我的格式，无上面1-4分析时，采用5
- 推进灵感
- TODO
- 模式优化
- 认知提升
- 思考问题：如何做平衡，学习工作生活的平衡。多考虑价值
- 家庭：安排更多的时间陪儿子，辅导儿子的学习
- 需要建立秩序感，做好每日规划，按部就班
- 用感性为目标附能 —— 这是一篇好文章，有感触
- 状态：我有感觉累了，没能量了，我要做少，我要做少，我要休息，我太累了，我太压抑自己了。陷入了情绪了，不能自拔了，我一点生活都没有了，我要调剂我自己的生活，我不要这样的苦 B，我被他律环境推动的太累了。我真的需要休息
（三）对月度目标的达成情况的分析
五月份，我的核心目标是（20%）：
1.继续 CEO 的学习及个人成长系统 PKCS 的构建
2.完成语音写作刻意练习
3.完成熊猫小课『理财成长营』学习
重点目标推进情况
- 目标1: 0%
- 本周停滞，没有课程的安排
-
目标2: 20%
- 训练继续中，或许已陷入了低潮了
- 网站没有构建
目标3: 0%
- 没有开始学习
结论：整体支持的满意度大约在 5分左右
其他目标推进情况
- 整体情况：不太理想，不在状态，要调整好自己的状态，回来战斗。需要找一些让我感到的电影，给生活带来激情
- 风险可控性：低
- 结论：
（四）综合结论
下周要关注的点有：
- 做少，给自己安排少一点事情，让自己放松一点，不要太压抑
- 语音训练继续，这是目前最关键的点了
- 运动继续，这是保持精力的源泉
- 思考价值和平衡的问题，这个是大问题啊
ChangeLog
- 2018-5-6 思考并规划 by 博庚
