2024.11.13手抄复盘（默婧）

今天手抄内容的主题是：聊天篇

❤️我的感受：真诚、有启发

我的启发：

        对人好奇，是做好聊天的第一步。想到前两天朋友来家里吃饭，聊到一个趣事，她和老公相亲结婚的，当初她老公追她的时候，每次和她见面，都会带两瓶饮料，每次都是不一样的饮料，她就觉得好奇，就有了进一步了解的想法。一个人有自己的特色，或者特点，别人都会留意到的。

        要学会聊闲天。功利心不要那么重，聊闲天有种生活气息，但不能老是闲聊七大姑八大姨呀别人隐私呀等等，半天半天地聊，也不要一个人吧啦吧啦地说个不听，让人感觉很琐碎，根本不管听的人的感受，又无趣还让人接受不了，默默被远离了还不自知，还会削弱自身和对方的能量，这种聊天就是消耗，对双方都没有好处。聊聊健康有益的闲天，还能为生活增添乐趣，学到东西。

        把话接住，是持续聊天的关键。能接住话得肚子里有货，脑子里有思想。而不是话题终结者，一句话把天聊死了。很多人的时间都被浪费在了表达能力奇差理解能力也不行的人身上了。平常要多看书学习，多与人交往，增加知识储备提升共情能力，最起码人家一说什么就能知道说个一二。

        聊天的目标事建立关系，而不是破坏关系。不要动不动就是无效沟通，以至于越来越不想要沟通。

        信任关系的底层是：好奇+善意。善意是不带的分别心地去交流。“分别心”的举例：比如会对生起对他人喜欢或者讨厌的念头，也有父母拿自己家孩子跟别人家的孩子相比较等等，不要做这样的事情，人外有人 天外有天。和别人聊天就是聊天，不是去耍什么威风，也不是去秀什么优越感，也不要去叫苦卖惨，没人喜欢和抱着耍威风、秀优越感和负能量满满的的人在一起。

我的行动：把今天学到的东西用处来。