在这次咨询中，我感受最深刻的是
对来访者讲述的好奇，耐心非常非常珍贵，因为来访者一开始提的话题并不一定是最终的目标，咨询师要给予充分的允许的环境氛围。
来访者都是带着答案来的，说是疗瘉创伤，实际上来访者有自己的方式方法，难能可贵的是来访者有自己的聪明才智，把创伤与自己现实结合，更注重探究现实中可以有哪些改变
咨询师简短的问话，时刻围绕焦点的大思路和核心，比如目标问句，你今天聊这些想通过咨询带来什么帮助？例外问句，之前什么时候做得比较稳定一些？
语言的魔力，你刚才讲述的这些对你有什么帮助？（我可能问的是，你刚才讲述的这些对你有什么影响？而帮助与影响一词之差，但导向不一样，帮助意味着任何问题都有让我们成长的地方；而影响，当事人可能会提及对自己的帮助，可能会谈及负面影响。
具体化问得非常实际，如果当时的你做了你想做的，那会给你带来什么？现在的你打算怎样去处理？给来访者带来更清晰的思考
明白了咨询师尽量不暴露自己的原因，哪怕在约练的讨论环节，因为你的想法未必是来访者的，如果来访者不够明确，那可能会影响到他。
这次的评量问句像是一个双重评量，尤其是当来访者的回应跟一般的回应不太一样的时候，也是好奇地询问他即可，只要来访者自己能明白就好，咨询是来访者的舞台。
