摘录原句：“惩罚并不起作用，孩子的精力会分散到如何去报复和对抗父母上，错失了对自己不当行为的反悔以及思考修正的机会，换句话说，惩罚孩子，我们实际上剥夺了孩子从内心深处反思错误的过程，而这个过程又非常的重要。”p96

结合案例：这个例子有点多……

例如，孩子最近一直在生病，所以我总怕她再次着凉。我想给她多添一件衣服，但是天气也没那么冷。所以在加衣服这件事情上，就会出现相互扯皮的状态。我会说：“你已经生病了还不穿衣服，看来要打屁股了！”

思考：是什么触发我惩罚大昭宝宝？

因为我很生气，觉得如果不惩罚她，她是不知道自己做错了以后也不会改。

感受：那被惩罚的宝宝会是什么感受呢？

为何被我惩罚的宝宝肯定是充满委屈的伤心的，并且觉得妈妈很讨厌。甚至会出现对抗的情绪，就是不穿衣服。

书中建议（替代惩罚的方法 见 思维导图）

自我反思

其实惩罚的行为是我自己情绪的发泄，但并不能解决问题，反而会激化矛盾。之后我用了“提供选择”的方法解决了穿衣服的问题，给了她“马甲与外套”，她选择了“马甲”，可能马甲看起来没有那么厚

所以管教必须以相互尊重和信任为前提，才能有效，而惩罚则是用外在的力量控制或强制一个人受惩罚的人几乎不被受到尊重。

（妈妈是一个自我修炼的角色！）