昨天经过朋友王欢的推荐，我看了这本书电子版，这是一本只有短短的160多页的育儿书，它不同于许多讲育儿原则原理之类假大空的书籍，而是通过书中大量的卡通插画和场景练习，帮助我们做父母具体掌握“如何说？”“怎么听？”的技巧，通过学习和引导，慢慢开启孩子的心灵世界，与孩子达成美妙的交流沟通，让孩子在父母的引导下身心健康发展，让亲子关系更加融洽和谐。
以下是书籍的核心内容，讲述五个育儿方面的原则
一、关于感受
帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1. 全神贯注地倾听。
2. 用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
3. 说出他们的感受。
4. 用幻想的方式实现他们的愿望。
注意：1、即使要制止或者限制孩子的行为时，也要接纳孩子的感受
2、不要否认或者忽略孩子的感受，这样孩子更难过
3、不要尝试给孩子提供解决办法，这样没效果
二、关于寻求合作
鼓励孩子与家长合作的六个技巧
1. 描述：描述你所看见的，或者描述问题。
2. 提示。
3. 用简单的词语表达。
4. 说出你的感受。
5. 写便条。
6.提供一个选择。
注意：不要采取指责、辱骂、威胁、命令的方式，这样孩子很难合作。
三、代替惩罚
代替惩罚，解决问题的六步骤：
第一步，倾听并回应孩子的感受和需求；
第二步，说出你的感受和需求；（一句话概括）
第三部，邀请孩子一起寻找解决方法；
第四步，把所有的想法都写下来（不带任何评论），可以的话，让孩子先来
第五步，挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。
第六步，为达成的共识握手。
注意：如果解决的办法不起作用了，那就调整计划，再来解决一次。
四、关于赞赏
我们大多数家长常有的赞赏方式是评价式赞赏，就是“你真棒！”“非常好！”“真漂亮！”但是有时候，这样的赞赏会让孩子抗拒甚至反感。
技巧：父母要多做描述性赞赏，以描述你看到的和你的感受来代替评论。
方法1：就是在我们描述之后，用一个词总结他们值得赞赏的行为。
例如：“你这么喜欢吃蛋糕，但是今天只吃了一小块儿，这就叫做有自控力。”
方法2：描述他们已经完成的部分来代替赞赏
例如：宝宝早上起来上学动作磨叽，我们可以说：宝宝我们已经完成了穿衣服，现在还差吃早饭了，之后就可以去幼儿园了！
方法3：做错事情，可以用新发现来代替赞赏
例如：宝宝打碎碗，我们可以说：宝宝，我们有个新发现，原来碗放在桌子边上，一碰就掉地方碎掉了
五，关于愤怒
父母如何适当地表达自己的愤怒，来释放自己，同时又不伤害孩子？
技巧：1、用一个词语表达（简答吼出一个词），例如：“汤米，关水”
2、说出你不喜欢的，加上你想要怎么样或者期待怎么样
3、用激烈的言辞（描述问题并大声喊出来）
4、陈述规则，给出选择，必要的时候，采取行动
5、尽可能用“我”来代替“你”（因为你这个词具有攻击性）
6、表演发脾气的场景，和孩子一起，释放压力
7、脾气爆发后，可以真诚的向孩子道歉
8、了解孩子的感受，找到解决办法，避免再次发生类似的情况
附：后面附上我的读书笔记，字有点丑，还识别不了！
