28th time

体能训练，梦魇。

1. 开合跳50次一组，频率快。

2. 手撑在凳子上，半趴着做高抬腿，30秒一组，累。

3.来回往墙上扔6KG没有弹性的球。

4. 九宫格小步快跑，嗯，充满了互动与趣味的动作……煞费苦心的教练

5. 波比跳加俯卧撑，累。

每次练体能身体都没有不适，只有心累，每次都要怀疑一下下一次的蹦蹦跳跳是不是和减重成正比。开始佛系减重了，收起我的体重秤，不玩数字游戏了，体重数字掉不掉就随缘吧~

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