1.挑剔，指责，攻击
不允许自己好，也不允许别人好。攻击别人，攻击自己。
你与老公相处的模式，有时候是与父亲相处的模式相同，有时候与母亲相处的模式相同。
2.有时候我们也不能想象培养一个完美的孩子，我们都是有局限的。你想要的和你能做的是两码事！
3.孩子需要一个稳定的环境，而不是一个吵架的环境。关键是环境稳定。
4.看见这样相处模式的动力是什么？
5.每时每刻都让自己过的很快乐，时刻觉察。
6.通过说话，可以感觉到你对别人不感兴趣，别人对你也不感兴趣。…………表达有没有想要链接的感觉。
小时候信任妈妈（环境主要扶养人），就会信任这个世界。小时候不信任妈妈，（表达需要没有得到环境回应，就会活在恐惧的死亡之中。）就不信任这个世界。
7.认真听别人说话，内心里重复别人的语言，学会对别人的语言学会回应。
看着别人的眼睛，学会听别人在说什么，与别人交流需要回应对方，不要活在自己的想象里，全能自恋。
8.你内在已经设定好了没有人爱你！所以你内在投射的都是别人不爱你！
不是你的老公不爱你，是小时候你感觉没有人爱你，所以你不相信有人爱你，如果他不爱你，没有人愿意陪你过一辈子，吵架之类的。
9.你一次次说自己多好，你有多好，你老公就有多坏，你把自己不好的投射给老公。老公的问题都是你自己制造出来的。
你一直活在自己想象的世界里，你认为你想象的就是真的，你看不见别人，你一直没有与世界链接，像个幼儿一样活在早年想象的世界里，编故事！…………活在早年的创伤体验中。
你一直活在自我全能的想象里面，这个世界与你想象的完全不是一回事。
10.男人的长大伴随着父亲的“死去。”踏着父亲的身体长大。象征层面杀死自己的父亲。
11.一个男人内疚的时候就会酗酒，打牌，不良嗜好。……抑郁的阴影表现。
而女人是抑郁，失眠，睡不着等等。
12.中年危机（父母退休了，老去了，死亡等等，儿子被迫一夜之间长大！父死儿大）……否认死亡的方式走向死亡。
对死者（他的父亲）无法表达愤怒，只能对儿子表达愤怒。
认识自己身体的女性特质。不再那么坚定和锋芒毕露。
13.中年危机：男人在成长过程中不仅要战胜父亲，超越父亲（象征面层杀死父亲），也需要回归母亲，向母亲致敬！
14.女人需要男人的链接，需要你，因为亲密度不够，沟通不够，最终为了亲密，争吵最终也是另一种亲密。
亲密……找共同点，沟通沟通。
女人无论让婆婆照顾，还是让自己的妈妈照顾，还是让保姆照顾都不能让女人满意。都要找这个男人，问题还是女人需要男人。
15.人心理面本来就有阴影：嫉妒等等。小时候的阴影被压抑了。中年危机：就是为了成为自己。
16.孩子3岁之后自己分床睡，让父母和孩子分化，没有离不开父母的孩子，只有离不开孩子的父母。
强行分化：但是我们是内在没有分化，不是强行外在分化，阻隔了物理距离，阻隔不了心理距离。需要心理疗愈。
17.现实检验能力
18.划清边界……分化很重要
每个人自己管自己的事情，承担自己的责任，不要管别人的事情。这是我自己的事情，你是没有权利知道的。
边界不清，没有分化一定与妈妈有关系，矛盾不断。学会划清边界！！！
19.孩子没有分化的原因？孩子是一切的镜子。
（1）家里边界不清楚，不是你的事情，你不需要过问。
（2）夫妻关系不好，与孩子相依为命，把孩子当挡箭牌。
（3）自己与自己的父母也没有分化。
（4）掌控孩子太多，最后反目成仇。
20.孩子不学习，为孩子焦虑？
孩子不学习就不学习，不要把自己的焦虑给孩子，让孩子焦虑，孩子承受不了焦虑，开始与父母斗争。
成长自己，管好自己，把自己活好，不要把自己的焦虑给别人，，别人只能影响，不能改变！无论是老公，还是孩子。
21.不要把自己当成一个受害者，“勾引”别人让别人没有边界的对待你！
