书写晚上（10:18/
昨晚奕奕的12月成绩出来，心情陡然沉重。她成绩的好坏是我心情好坏的标准。情绪节点都来自她的分数，排名。我的心情好坏，不是我今天赚多少，也不是我今天有多么漂亮，多么吸引力，今天的阅读流量有多高，不是收到礼物，也不是买了自己喜欢的衣服包包，吃了美味佳肴，而是奕奕的成绩，排名上了，幸福指数就飚得好高好高！这个幸福指数段位不高啊！
哎！这是多么禁锢了自己的快乐！这样的生活状态和对待孩子成绩的心态是一个扭曲的现象。调整，如何调整！难！先灵魂拷问自己：这一个月我做好了妈妈的本职，饮食上做好最佳营养搭配了没？小家庭会议主要内容精华了没？引导上做好功课了没？对于她成绩的波动开始做好心态调整了没？
回答肯定：没！没有用心和全力以赴！
（此处插入奕奕的小悟：历史考的是一条线，以后我要做个思维导图，把一条线理一理。Good！非常赞～～小家庭会议上用起）
我的快乐建立在奕奕成绩单上，这个是误区。对成绩摆正心态，理性与科学认识。孩子成长是阶段性，否定和过早定性只会产生不良影响不会带来积极意义。
而我自身而言，对我的身体健康极其不利，负面情绪太可怕，会消耗自己能量，无心专注其他事情。
说说非常容易！如何跳脱出来？是一个挑战。余华老师有句话说得经典：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往扔在脑中演。”
对号入座，“行未果，假象苦难愁不展”，奕奕的成绩，高考，现在都还只是过程中的事，我的假象就给它们定好了结局，这不是把自己往那个最差的方向推吗！于是！对她难免言语行为上有这样的影响！这么一剖析，那句“永远相信美好的事情即将发生！”是事情发展好的方向的“万有引力”。你想好的，好的就会靠近；你想坏的，坏的也会走近你。
这不无道理！
情绪节点，缘头是奕奕的学习成绩，解药也是奕奕的学习成绩。有解比无解要幸运多了！
提升她的成绩，从而幸福指数可以正向提升！那么就从这个方面下手，也是最难的部分。
2024新一年即将到来，规划中这个部分是重心！
这么一厘清，发现了自己的情绪反应特点。把情绪纪录下来，搁置，再回看，然后拆除自己的情绪地雷。
现在清晰起来，我的这个情绪地雷品种并不多，一直就是奕奕学习的事儿，没有其他复杂的和杂七杂八的部分。
那就集中火力攻破。
情绪记录到此告一段落。
最后写一下今天快乐的部分：晚上与蔡同学跑步。他说去武汉开同学会。我问他是不是看初恋哈！他回答，都是老太太了！哈哈哈哈…这个不影响初恋的回忆啊！
接着他推荐我学科目三，哎呦喂！笑死我了，那可是跟着小年轻的脚步，这不是要把我的老腰扭伤了不成！
跑步快乐又锻炼。嘿！生活就是这样简朴中制造有趣。生命很短，每一天都要用心对待，多一些快乐，少一些忧愁！多爱自己一点噢！
