复训第八天

第八天了,出差四天忙成,没有发记录,饮食睡眠完全没有规律,今天恨不得重新开始。

早餐,米粥,煮菜,拌豆腐丝,无糖红豆切片

午餐,煮萝卜,酱爆肉片,青菜,面条

早餐,拌青椒,萝卜蘸酱,全粮愈素食代餐粉


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