发简信
IP属地：河北
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复训第十天
今天发现自己比去年同期胖了十几斤，立志一个月瘦下去十斤！ 早饭，脱脂奶，鸡蛋 午饭，牛肉面，水煮芹菜，水煮鱼 晚饭。苹果，萝卜
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复训第八天第八天了，出差四天忙成，没有发记录，饮食睡眠完全没有规律，今天恨不得重新开始。 早餐，米粥，煮菜，拌豆腐丝，无糖红豆切片 午餐，煮萝卜，酱爆肉片...
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第四天，坚持就是胜利
早餐，米粥，煮白菜，煮鸡蛋 午餐，鸡块三块，玉米一小段，鸡蛋汤，拌豆芽，大锅菜 早餐，藜麦粥，馒头一片，炒豆角 今天很忙，匆匆记录，没有来及拍图...
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复训营第三天，期待自信的自己今天第三天，嗓子好了许多也有胃口了，但是控制自己，让自己的身体和精神都适应这样的状态。 早餐，半个煎饼，拌豆腐皮，拌黄瓜，鸡蛋，豆浆 午饭，鱼块...
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复训营第二天，不忘初心，方得始终今天是第二天，赶上嗓子脓肿溃疡，没什么胃口。 早餐，玉米糁粥+水煮白菜+白水煮蛋1枚 中餐，清炒冬瓜，一两米饭，清水煮白菜大虾汤 晚饭吃的略多，...
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复训营，只为遇见更好的自己
今天是复训营第一天，正好是最忙碌的阶段，也是对自己的挑战。 早饭:煮鸡蛋一个+脱脂奶200ml 午饭:拌苦菊+烤红薯半个+大米粥 下午一个 晚饭没吃